番茄炒雞蛋，幾乎是很多家庭餐桌上的常客，老少皆宜，還很下飯。那麼，它到底有沒有營養，健不健康呢？番茄炒雞蛋雖然美味，但是真的健康嗎？在現代生活中，越來越多的人開始重視身體健康，在關注食物美味的同時，開始關心它對身體的益處。如番茄炒雞蛋，單看番茄和雞蛋都是非常健康的食材。西...

你聽過零成本抗癌嗎？我們先來看看兩個真實的抗癌故事，運動抗癌，他們都做到了！01、確診時只剩3個月，卻用61場馬拉松跑出生命奇蹟賀明確診肺癌晚期那年才53歲，化療了33次效果都不佳，病情沒有好轉跡象，醫生告知可能只剩下3個月可活，在生命進入倒數計時刻，他決定做點不一樣的東西。在身體...

姜自古以來就在人們生活中發揮不可缺少的作用，可作為食材、調味品應用於食品加工和食物烹飪中，有助於去腥除膩、增加鮮味、提高菜餚風味，也是中國傳統醫藥中的藥材之一。吃薑有什麼好處呢？Part1：姜的營養作用姜通稱為生薑，我們通常見到的是黃色的，其實，由於品種不同，還有金黃色、米色、白...

拿走，我不吃。老李說葉酸吃多了致癌，你買這玩意是想害你爸嗎！60歲的王大爺有個高血壓的老毛病，平時卻總管不住自己的嘴，愛吃大魚大肉，也不咋鍛鍊。兒子小王每次一念叨，王大爺就氣呼呼地反駁人老了再不享受就晚咯。干著急的小王偶然聽朋友說吃葉酸也能輔助降血壓，趕緊買了幾瓶讓老王吃。哪想到...

怎樣才能老的慢？這個話題很多人都關心吧？科學家們一直以來也很關注。比如自從1954年Harman提出自由基致衰老理論，也就是「自由基學說」以來，越來越多的文獻都肯定了自由基在衰老中的作用。這篇文章就給大家詳細說說自由基是如何通過氧化應激導致衰老的，然後我會給出富含抗氧化成分的To...

在我們的生活中，吸菸和喝茶都是十分常見的習氣。但是，這兩個習氣在安康影響方面卻有著截然不同的效果。吸菸被普遍以為是有害安康的，而適量喝茶則被以為具有一定的保健作用。那麼，關於那些長期吸菸但又堅持喝茶的人，他們的安康情況又會是怎樣的呢？我們來一同討論一下。首先，我們需求理解吸菸和喝...

三七粉，一種常見的中藥材，近年來備受注目。許多人都希望經過每天服用三七粉來改善身體安康。那麼，每天來勺三七粉，到底會有啥效果呢？在服用過程中，又需求留意哪些問題呢？今天，我們就來一同討論一下。首先，讓我們理解一下三七粉的根本作用。三七粉是由中藥三七經過粉碎加工而成，具有化瘀止血、...

秋季是柿子成熟的時分，這種古老的水果以其豐厚的營養和共同的口感而遭到普遍歡送，除了其美味之外，柿子還具有許多對身體安康有益的特性。01老話講：一個柿子十副藥，說的是什麼意義？看看醫生怎樣說一個柿子十副藥是中國古代的一句諺語，用來形容柿子有很多的藥用價值，那麼，吃柿子真的有那麼多益...

絲瓜是一種備受推崇的營養豐富的蔬菜，常見於亞洲地區的菜餚中，它擁有柔軟的質地和清淡的口感，不僅可以用來炒菜、燉湯，還可以被巧妙地運用在傳統的醫藥療法中。絲瓜花朵的運用也不容小覷，常常被用於製作面膜，其豐富的營養成分和藥用價值頗受人們喜愛。絲瓜的營養成分有哪些？絲瓜是一種營養豐富的...

導言：藏在身邊的天然花青素之王，打敗藍莓！滋補肝腎、益精明目，立秋後隔三差五吃一點，氣色好更年輕！一餐一飯，心有所棲。柴米油鹽，愛有所依。靜看一樹花開，慢享三餐四季。隨著生活水平的提高，人們的養生理念也是越來越強，辦公室的茶飲也隨之上了一個新台階，什麼菊花茶、檸檬茶那是隨處可見，...

輔酶Q10大家都不陌生，在新冠疫情期間，曾經因為網傳輔酶Q10可以預防心肌炎的發生，一度上過熱搜，那麼問題來了，輔酶Q10真的能護心嗎？到底哪些人可以吃呢？首先，讓我們好好認識輔酶Q10，看看它到底存在於何處？作用機制如何？認識輔酶Q10輔酶Q10（Coenzyme Q10）又名...

番茄色澤鮮亮，口感酸甜，含糖量少，含有豐富的維生素，可以熟吃也可以生吃，被譽為「水果型蔬菜」。可近期，網絡上卻有一種不一樣的說法：有些番茄不能吃，會引起噁心、嘔吐等中毒症狀，甚至可能會引起死亡。真的是這樣嗎？吃番茄要注意這2點否則有害無益1青的番茄，可能存在毒性青的番茄...

相信大家都聽說過一句俗語叫做冬吃蘿蔔夏吃薑，要說到為什麼會有這樣的一個說法，主要是和氣候變化息息相關，而且如果堅持吃，還能夠達到養生保健的作用。不過很多人並不太知道夏天吃薑的好處究竟有哪些，營養專家表示，主要包括下文中提到的5個，希望大家提前了解。1.健脾開胃進入夏季之後，很多人...

你做菜都用啥調味？油？鹽？醬？醋？除了它們有沒有大量使用香辛料？不只是十三香哈。如果有，最好了，香辛料是全球最佳飲食地中海飲食的重要特色之一，對健康有諸多益處。這篇文章就詳細說說，還會說說各種香辛料都有哪些簡單又美味的烹調搭配，跟著做起來，就能讓你吃得更美味、更健康。01香辛料有...

枸杞大家應該都陌生，是一種藥食兩用的食材，當前有越來越多的人開始加入養生的行列，慢慢提高養生意識，枸杞也快速進入了人們的視線中。男性步入中年階段後，會開始出現身體機能方面的變化，有些男性在日常中食用一些具有養生作用的食品，期望能滋補身體，降低出現疾病的風險，例如喝枸杞泡水，一直是...

維生素是人體必要的營養物質之一，有多種類型，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K等有對應功能，如果能飲食規律恰當，葷素合理搭配，自然不愁維生素缺乏。不過，有的人會堅持每天服用一片維生素C片，這種做法是否會給身體帶來影響呢？下面來詳細了解。每天服用一片維生素...

桑葚，又叫桑果、桑泡、桑葚子等，一般在每年4-5月份成熟。桑葚鮮果汁濃似蜜，香甜可口，並且具有很高的營養和藥用價值，被譽為「民間聖果」、「21世紀健康保健品」。由於桑葚上市時間短，而且採摘之後很容易變軟、壓壞，所以人們把大量的新鮮桑葚製作成了桑葚干。桑葚干可食用，又可入藥，生活中...