俗話說七十不留宿,八十不留飯,九十不留坐。意思是上了年紀以後,各種疾病容易找上門來,身體發生意外的風險增大。確實,隨著年齡增長,人體出現老化是自然規律。衰老的速度受到遺傳、生活方式和環境因素的影響。那麼,為什麼老年人抗病能力會變差呢?什麼是身體的健康帳戶可以把我們身體的生理儲備比...
在廣州中醫藥大學2015年的畢業典禮暨學位授予儀式上,似乎有一抹身影與周圍的人與眾不同。原來是80歲的王炳霖,即將被授予針灸推拿學博士學位,而他也成為了這一屆學子中年紀最大的畢業生。俗話說:學到老活到老,那究竟是什麼原因,讓一位本應頤養天年的老人,跑來學習...
睡覺是人體各器官組織休息調整的時間段,只有睡眠質量較高才能達到好的效果,而且睡覺並不指的是晚上,午睡也必不可少。經過了一上午的工作或學習,大腦和身體都很疲憊,如果沒有休息,下午的精神狀態便會受到影響,進而導致工作效率下降。如果有困意的話,午睡確實是很好的習...
酸奶的美味相信嘗過的人都知道,它不僅能夠促進腸道運動,還能夠讓面容更加亮白有光彩,年輕女性經常喝酸奶,會覺得臉部越來越細嫩光滑。而一些中老年人喝酸奶也可以加快腸道蠕動,消化和營養吸收更加充分到位,其實酸奶的好處是很多的,經常喝它也能夠獲得諸多益處,尤其是一...
有人將健康比做第一態,將疾病比做第二態,而介於兩者之間有一種無疾病又無活力的第三態——亞健康。生病狀態大都心裡有數,而如何判斷自己是屬於健康還是亞健康呢,一起來看下面的標準。健康狀態首先看看什麼是健康。世界衛生組織對健康的定義是這樣的:健康是一種在身體上、...