在日常生活里,很多食物有保護眼睛的作用,研究表明:鋅,銅,維生素C,維生素E,β-胡蘿蔔素等營養素可降低25%的眼部健康風險,ω-3脂肪酸(包括DHA),銅,葉黃素和玉米黃質對眼睛健康也至關重要。只要改變一些飲食習慣,就可以幫助緩解眼...
眼睛是我們非常重要的一個器官,那麼日常生活中有哪些行為是會毀眼睛的呢?平時養眼護眼多吃哪些食物好呢?下面就來了解一下。哪些行為會毀眼睛出門不戴太陽眼鏡過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜,甚至導致白內障等多種眼部疾病。因此,在戶外時,戴上太陽眼鏡、寬沿帽等都能很好地...