養生的目的是為了盡最大可能的保持身體健康、減少發生各種疾病的風險,進而在一定程度上延緩衰老、獲得長壽。中醫古代醫家總結了不少簡單易行又有效的長壽養生招。下面這6招,你一定不能錯過。養生長壽,有6招揉腹:驅寒暖腹小腹是陰中之陰,是寒氣最愛聚集的地方,所以揉腹很關鍵。手心的勞宮穴是火...
腎是人體重要器官之一,乃先天之本。腎臟功能是否正常,對健康有著舉足輕重的作用。《內經·素問》早就闡述了人體衰老原因:「腎氣衰,精氣虧,天癸竭。」並強調「腎氣有餘,氣脈常勇」是延年益壽的首要條件。中醫學說認為:腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在...