你或許曾有「好累喔,只要好好睡上一覺,身體就會有元氣」的經驗。的確,良好的睡眠可以讓大腦獲得休息,讓身體狀況好轉。相對的,如果經常沒有體力,總覺得有一股疲勞感;甚至經常容易肩頸僵硬酸痛,或是感覺眼窩凹陷、頭髮突然變少,小心正是大腦疲勞的徵兆!大腦疲勞身體容...