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花甲之年是長壽關鍵期，若這時能養成3個習慣，健康長壽離得近！(組圖)
2023-12-04

很多人都將花甲之年稱作為長壽關鍵期，這主要是因為人體在過了60歲以後，身體素質往往會出現大幅下降，同時各類疾病的發病機率卻會出現大幅上升。因而此時若是沒有做好身體保養，是很容易誘發疾病並導致壽命大幅減短的。那麼對於60歲以上的老年人而言，到底應當怎麼做才能有效實現長壽呢？事實上，...

胃病高發，或與這4個不良習慣有關，若你有，趁早改正(組圖)
2023-02-13

胃病在生活中是非常常見的，而且大多數胃病對於發病人群的年齡都沒有明顯限制，即無論是兒童、中青年亦或是老年人，只要放鬆胃部保養，都是有可能患上嚴重胃病的，這給身體健康造成的不良影響將會非常大。那麼胃病到底為什麼會如此多發呢？實際上，這主要與經常放任不良生活習慣有關。下面就一起來看一...

如何才能保持長壽？秘訣很簡單，做好5件事，排在首位尤為重要(組圖)
2022-06-19

對於長壽這事，自古以來都是人類畢生的追求。無論是封建帝王尋求長生不老藥，還是小說中各路妖精想盡辦法去吃唐僧肉，都體現出了人類追求永葆年輕，永葆青春。即便到了如今物質文明社會，依然還是擋不住人們對長壽的嚮往。尤其是人到中年，看著自己身體一個個亮起紅燈時，又看著周圍的人都被各種各樣的...

最好的養生，不過一日三餐(組圖)
2022-04-24

看過這樣一段話：生命中的很多事情都是不可控的，但你能控制自己用什麼樣的心情去吃飯，做出什麼花樣的飯菜來。除了填飽肚子、解決生理需求，用最簡單的一日三餐對抗生命中的林林總總，治癒難過的生活。一日三餐不就是這樣，用一蔬一飯餵養身體，用愛與煙火氣滋養心靈。如此，身心兼養，才是最好的養生...

患上癌症，其實是和飲食習慣有關！5個習慣勸你改改，別招惹癌症(組圖)
2021-12-05

很多人都認為，只有年紀大了身體狀況下降才會患上癌症，這其實是一個錯誤的想法。根據目前相關數據統計，年輕人在癌症患病人群中的比例不斷增加，這與日常生活中的不良習慣有一定關係，因為年輕人往往不太注重身體保養，從而忽視不良的飲食習慣，導致癌症的發病率增加。那麼，...

人到40 身體各項機能嚴重下滑 怎樣才能跨過「壽命坎」？(組圖)
2020-07-27

說起健康養生，大多數人一定認為這是老年人才需要聊的東西，只要到退休之後好好重視就行。然而，事實並非如此，患慢性疾病的年齡逐步前移，越來越多的年輕人、中年人被各種問題所困擾。人到40，如果你還不好好養生，那你可能很快就要去見醫生了。40歲之後，熬過壽命坎，你...

老年人常有9個「短命」的飲食習慣 若你的家人也有 勸他儘早改(組圖)
2020-07-20

民以食為天，人人都離不開吃飯，別小看一日三餐，還真是一門學問，它不僅關乎你的身體健康，還對你的壽命長短有影響。特別是老年人，因為年紀大了，身體新陳代謝功能減弱，人體所需要能量也減少了，就會表現出沒有食慾，此時有些老人就會對做飯、吃飯開始馬馬虎虎，時間長了，...

俗話說「十胃九病」 中老年人養胃不吃肉行嗎？小心腸胃越養越差(組圖)
2020-05-04

我們常說十胃九病，許多年輕人都有胃不好的毛病，腸胃健康的人反倒成了少數，很多人覺得胃病是小病，因為通常情況下胃部不疼的時候，總會讓人麻痹大意。所以大家養胃都不會諮詢醫生，往往自己聽別人說喝粥養胃，吃肉傷胃，吃得清淡准沒錯，就照著這樣的方法來做，其實這其中有...