PM2.5對我們到底有什麼危害？長期處在霧霾之中會極大地增加患肺癌的風險。 「肺癌」是目前世界公認的「癌中之王」，據國際癌症研究機構最新數據顯示，全球2010年因肺癌死亡的患者中，22.3萬人因大氣污染患癌。 那麼，霧霾天把那麼多顆粒物都吸到肺里了，到底...

體內有毒素人會變得憔悴，氣色也會變差，睡前教你9招，幫助你排出體內毒素！ 一、敲膽經：活血排毒、排水腫 按摩敲打膽經，可以舒經通絡、活血排毒，血液循環快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就會去除，按摩敲打的部位就會瘦下去。 如何敲膽...

腸道是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒任務。 腸道是人體最大的排毒器官 我們的腸道，它有一千億個神經細胞，主要負責我們下意識的活動。除了通過廣泛的交流網絡跟大腦直接相連，腸道還是大腦以外唯一一個擁有獨立神經系統的「器官」。每天，腸道的「頭腦」...

秋冬不單是天氣乾燥、皮膚乾燥，就連腸胃也乾燥起來。一些日常沒有便秘煩惱的朋友，卻兩三天都排不了便，肚子越來越漲，褲頭越來越緊，坐都坐不穩，這可怎麼辦呢？食療治便秘是一個很好的治療方法，既不會影響日常飲食，又起到排毒作用。那有什麼食療治便秘呢？ 食療治便...

得了肝病，長久以來一直是籠罩在中國人頭上的陰雲——國人肝病的發病率位居世界前列，以至於很多人談「肝炎」色變。該如何判斷肝臟是否有毒呢? 檢查肝臟是否有毒的方法 1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在...

晚飯後喝這個，居然能把有毒物質排乾淨！可惜很少人知道！(網絡圖片) 研究人員發現，晚飯喝杯紅酒，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在喝紅酒後會顯著降低，特別是喝了100%...

身體如何排毒？解毒主要的內臟是肝臟，毒解掉後可以從腸道以糞便排除，從腎臟以尿液排除。毒素從哪來?如何到達肝臟?身體細胞在正常新陳代謝時會產生廢物，若這些廢物沒有排除對身體是一種負擔，甚至產生毒性。全身細胞有六十兆以上，我們今天就簡單將全身細胞分為體細胞和腦...

生病是我們經常遇到的事情，更有人說「一直不生病並非是好事」。今天小編不想和大家糾結生病好還是不好的問題，而是想和大家分享一下導致我們生病的原因是什麼?我們身體本身對疾病事有一定的防禦能力的，生病了說明身體內部的免疫系統遭到了破壞，而導致這些情況原因就是...

經常可以看到有「人體排毒時間表」這樣的說法，不同的媒體反覆傳播，大同小異。這些說法裡，大多把人體的系統器官都給安排了一個特定的時段，認為在某時段是某器官的排毒時間，睡覺能排一切毒。事實上果真如此麼?讓我這個外科醫生以精細解剖的手法對這玩意兒來個抽絲剝繭、...

正常的出汗大體有三種：當你在運動或身處炎熱的環境中，常常「汗流浹背」。這可稱為「溫熱性出汗」;當你感到精神緊張、驚愕或羞愧時則會「汗出涔涔」，此可稱為「精神性出汗」;而當你進食辛辣食物時。往往會「汗出漉漉」，這可稱為「味覺性出汗」，另外還有「冷汗」和「...

肝臟是重要的排毒器官，肝臟排毒時間有一定的規律： 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 凌晨1-3點，膽的...

腸胃要排毒 表現：舌苔發黃、口臭，好多人都感覺「吃不飽」。 排毒方法： 1.常吃富含纖維素的食物和排毒食物：黑木耳、綠豆湯、豬血、海藻類(此物對放射性物質有特殊親和力)、綠茶、蔬菜及水果等。適當用些大黃：大黃的下瀉作用足以消除腸道內的有毒物質。 2.每...

蘋果小米粥 食材：蘋果1個、小米100g、水1000ml 做法： 1)所有材料準備好。 2)小米沖洗2遍。 3)蘋果去皮去核後切小丁。 4)壓力鍋中先放入水，再放入小米。 5)然後放入蘋果丁。 6)加蓋放到爐子上大火燒開，上汽後轉小火煮20分鐘。 2...

在中醫看來，我們體內「五臟」有很多毒素 凡是不能及時排出體外、 對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」。 例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。 這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老， 然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就...

生活中，人們經常出現口氣不清爽、便秘、皮膚騷癢、慢性胃炎、發胖等症狀……別以為這些身體症狀都是不經意間表現出來的。中醫告訴你，這些表現很有可能是因為你的體內積聚毒素所導致的，不可輕易忽視。你的身體已經告訴你，你需要排毒啦!還在等什麼! 體內有毒素時出現...

人體內隨時都會產生毒素，如果不及時排出，就會導致毒素積累過多，影響身體的健康。其中，體內的5大部位特別要注意。下面就來測一測你5大部位是否需要排毒。 一、肝臟有毒： 如果肝臟毒素積累過多，會造成偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會導致痛經。這是因為臉部兩側以...

年紀越大，我們身體內的毒素就會堆積的越多，這些毒素如果沒有及時清除出體內的話，就會危害我們的身體健康，出現各種疾病，在中醫看來，人體內的毒素可以分為七種，下面我們就來看看體內七種毒素都有哪些、這些毒素該如何排除體內。 人體七毒 1、宿便 漢代《論衡》一...

長生不老的秘訣：「要叫人不死、腸中須無屎」。即使每天都排便，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，囤積的糞便會使小腹凸起，並在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，而產生各種有毒氣體與致癌物質，再透過血液循環輸送到全身，慢慢地侵蝕你的健康。「宿便」是黏附在腸...

一、敲膽經：活血排毒、排水腫 按摩敲打膽經，可以舒經通絡、活血排毒，血液循環快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就會去除，按摩敲打的部位就會瘦下去。 如何敲膽經? 膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個...

2013年至今，各大城市相繼被霧霾占領。這時我們才忽然意識到，毒素這件事不是避之不理就會消失遁形的。當口罩成為城市人的新型必需品，置於體內的毒素又怎能被輕易忽略!每天呼吸的空氣、吃的食物、喝的水，如果不夠乾淨，身體的毒素必將積少成多影響健康。 排毒養顏...