19世紀法國名醫卡薩尼斯曾說:人與動脈同壽。意思是,血管年輕人就年輕,血管老化人就老化,血管破了人就會死亡。兩招判斷血管抵抗力強弱大家可以通過兩種方式判斷自己的血管抵抗力強弱。方法1:血管內皮功能檢查若血管擴張率(FMD)≥6%,或反應性充血指數(R...
膝關節可以說是人體中的彈簧、緩衝墊,人在蹲、走、跑、跳時,膝關節承受著自身身體重量的壓力和衝擊力,而我們的膝關節是有一定壽命的,過量、超負荷的使用,都會加速膝關節的磨損,為了更好的保護它,進入中年後,關節就應當用著省。改變生活習慣:延長膝關節使用壽命01、...