有數據顯示，在2022年我國失眠人群已高達38%，這意味著我國有將近5個億的人出現不同程度的睡眠障礙。如何判斷自己是不是失眠？根據不同年齡階段的人，每日所需的時間不同，若是未成年人每天應睡9~10個小時，成年人則需要8~9個小時，隨著年齡的增長，老年人的睡眠時間會相對較少，一天內...
眾所周知，肝臟是身體重要的排毒器官，它總是任勞任怨的為身體工作。但同時，肝臟也是十分脆弱的，如果人們在生活中肆意的熬夜、喝酒、吃高脂肪的食物，對肝臟都會造成很大的傷害。而肝臟受損，必然影響到肝臟的解毒、代謝等功能，久而久之，還可能引起肝硬化、肝癌等嚴重後果。因此，對於肝臟的健康，...
想必大家對肺癌都不陌生吧，很多人在確診出肺癌的時候，已經到了中期或者晚期了，很少是在早期發現的。這是因為肺癌早期的時候，並沒有什麼很明顯的症狀，但是在肺癌早期治療的時候是最好的，治好的機率也會大很多。所以及時知曉肺部的求救信號是非常重要的，睡覺時有哪些異常...
