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一張食物營養表，缺什麼就吃什麼，照著吃就對了！(圖集)
2022-12-03

俗話說藥補不如食補利用食物的營養功效結合自己身體情況通過進補膳食來增強抵抗力，免疫力才是最安全有效的保健方法給您一張食物營養表缺什麼就吃什麼，照著吃就對了美國《預防》雜誌曾報導，一旦出現疲勞、乏力、健忘、血壓高等衰老症狀，第一要休息，第二就是及時補充營養。出現這些症狀，說明你缺營...

50歲發現糖尿病前期，一年後成功逆轉，他的5點經驗值得參考！(組圖)
2022-04-23

很多人對於糖尿病的認知就是一旦擁有，終身相伴。現實生活中不乏成功逆轉糖尿病的案例。2022年3月，中鐵三局集團中心醫院內科醫生孟光刊文介紹了一位臨床患者成功逆轉糖尿病前期的病例。這是一位50歲糖尿病前期患者，通過自身的不懈努力，經過一年時間便成功逆轉，身體的各項指標達到了正常值。...

公立幼兒園一個月幾百，私立一個月幾千，真正的區別你知道嗎？(圖集)
2021-06-01

開心果下半年就要正式上幼兒園了，為了圖方便，果媽本來想給開心果報名小區門口的那家公立幼兒園。學費還是非常便宜的，一個月也就幾百，不到1000塊錢。但是果爸卻想給開心果上隔壁小區的一個私立幼兒園，一個月就得3000，也就是說，公立幼兒園一學期的費用，差不多隻...

看完蒙古人的一日三餐，終於明白他們為啥那麼「彪悍」，你敢吃嗎(組圖)
2021-04-04

只要一說起蒙古，大家腦海中就會浮現出廣闊的草原和成群的牛羊，在大家的印象中，內蒙人應該都是大口吃肉大碗喝酒的豪爽猛男，事實也的確是這樣，蒙古男普遍都是身體相對強壯的，能擁有這麼健壯的身體，與他們的日常飲食有著直接的聯繫。看完蒙古人的一日三餐，終於明白他們為...

瓜子吃得太多，會慢慢「堵塞」你的血管，提醒：35歲後少吃些(組圖)
2021-01-30

高血脂是一種慢性代謝疾病，血脂升高意味著血液中的甘油三酯和膽固醇含量逐漸超標。據調查結果顯示，高血脂的人群每年都在增加，並且高血脂還會引發一些嚴重的心腦血管疾病，其中數心梗和腦梗最為頻繁。為什麼患高血脂的人數越來越多？據內科專家解釋，高血脂的形成主要是跟日...

膽固醇高的人 豬蹄、雞蛋和牛奶 你可以吃哪一個？(組圖)
2020-10-16

對膽固醇高的人尤其是需要控制低密度脂蛋白膽固醇的人來說，日常飲食中需要注意少吃或不吃高膽固醇的食物，以免給控制膽固醇帶來不利影響。那麼日常所吃的食物中哪些屬於高膽固醇食物呢？為什麼這些食物對正常人膽固醇水平不會產生不良影響呢？這真是需要科學認識的一些問題，...

甘油三脂與飲食關係有多大？米麵、肉、牛奶和雞蛋該怎麼吃？(組圖)
2020-08-20

都說愛吃肉的血脂就會高，張先生體檢發現甘油三脂4.68mmol/L，於是平時愛吃肉的他不敢再多吃肉了，以前頓頓離不了肉也改成了一天只吃一次，而且還只吃瘦肉。與張先生做法差不多，還有些人連牛奶和雞蛋也不敢吃了。可結果卻是甘油三脂仍然居高不下，即便有下降幅度也...

為何日本人的身體普遍比中國人好？這物他們很少碰 你卻天天吃！(組圖)
2020-07-18

導言：在中國的歷代歷朝中，我們亞洲人也曾繁榮昌盛過，也曾沒落過，在清代的時候，由於清朝政府的腐朽統治，我們的國家一直處於被別國的侵略中，並且不敢反抗，在加上那時候中國的閉關鎖國，導致我們國家的經濟水平落後了人家好多年，百姓生活貧窮，就連百姓的吃穿都成了問題...

糖友健康早餐指南：吃早餐牢記5件事 血糖可以穩一天(組圖)
2020-04-18

糖尿病是一種十分容易受飲食影響的慢性病。如果一不注意吃錯了，血糖就可能失控。也因此，怎麼吃不可避免成為了糖友們必須思考的難題，尤其是早餐作為一天中最重要的一餐，更需要多加重視。那麼，糖尿病人早餐應該如何吃？日常飲食要避免哪些誤區？糖尿病人早餐怎麼吃，能穩定...