便秘是現代社會許多民眾都有的隱疾，若是飲食不均衡、壓力大，就有可能讓你蹲在廁所半天上不出來！其實許多民眾也都有基本概念，若要改善便秘，可以多吃膳食纖維多的食物、優格，甚至吃瀉藥，不過若用錯方法，恐怕不僅無法改善，最後若肚中塞滿糞便無排出，甚至恐有性命危險！...
