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「每天走一萬步」竟是健康謠言？預防腦梗死走多少步更合適？(組圖)
2022-08-17

腦梗死俗稱中風，是常見危害老年人健康的心腦血管疾病。腦梗死的危害很大，致死率很高，並且腦梗死的治療和康復的經濟負擔很重，這也就導致很多老年人都非常害怕腦梗死。為了防止腦梗死，很多中老年人都採用了一些方式來進行防治腦梗死，但仍舊有一些誤區，這需要在日常生活中儘量規避。老人日行一萬步...

看似養生，實則傷身又害體！醫生建議：5個習慣早點從坑中跳出(組圖)
2022-05-13

隨著各種慢性疾病以及各類癌症發病率的增高，有越來越多的人開始意識到養生的重要性，比如在運動、飲食、作息等方面進行調整，甚至還有人會出現服用各種各樣保健品的行為，希望能夠起到養生長壽的作用。但其實，有些看似非常養生的好習慣真的不健康。達不到任何養生功效，還會對一些器官造成極大的負擔...

54歲時查出高血脂，之後每天日行萬步，堅持了18年，他怎樣了？(組圖)
2021-06-11

不知從什麼時候起，很多人都認為日行萬步對身體好，特別是對於一些上了年紀的朋友來說，知道自己不適合進行高強度的運動，而走路就比較適合，於是紛紛加入到走路的隊伍中去了。每天走一萬步，對身體健康到底是好還是壞？有人聽說日行萬步會損傷膝關節，真的嗎？54歲查出高血...

心血管專家胡大一查出高血脂後，日常堅持2習慣，血脂居然自動降下來了！(組圖)
2021-03-14

據統計，目前的心腦血管疾病呈現迅速增長的態勢！根據臨床數據顯示，中國的心腦血管疾病患者已經達3.3億3000萬人。高血脂是心腦血管疾病中最常見的，也是發病率最高的！目前我國大約有44.8%的成年人都患有高血脂！如今，如何降低血管內脂質的堆積已經成為大部分人...

中國人迷信的每天1萬步 竟讓養生變傷身？英國BBC揭開真相(圖集)
2020-08-16

兒子看，今天我終於上第一了。阿鑫媽媽興沖沖地說。啥第一名啊？步數榜啊，今天1萬多步呢，你看，你張姨、王伯他們都給我點讚。每天打開微信運動、支付寶運動，步數排行榜上一萬步的並不在少數，有些第一名甚至達到2萬到3萬步。不知道從何時開始，一萬步似乎成了很多人每天...