蘋果（圖片來源：pixabay） 每天不吃早餐，只吃1個蘋果會怎樣？醫生：結局只會是這一個 每天的早餐是不能隨意應付的，如果要控制體重的朋友，早餐不能省，也不能用一個蘋果代替，飲食方面主要得看一天總能量的攝入。 「一天一蘋果，醫生遠離我」，相信這句話...

吃早飯，不能晚於這個時間！否則，糖尿病容易找上門（圖片來源：photoAC） 你幾點吃早餐？7點？9點？乾脆不吃？以色列特拉維夫大學的一項新研究指出：在上午9:30之前吃早餐，能夠避免肥胖和糖尿病。研究結果發表在《Diabetes Care》雜誌上。 ...

01 不帶手機上床 手機對我們的誘惑力實在太大，如果帶著手機上床，往往會將正常的睡覺時間推遲。 另外，坐在床上玩手機對眼睛和頸椎的傷害都很大。 睡覺前遠離手機，上床後可以看會兒書，按時睡覺，保證足夠的睡眠。 02 要吃早餐 一定要吃早餐，保證足夠的營養...

兩天周末就要結束了，明天早餐想好吃什麼了嗎？如果沒有，不妨試試豆腐蔬菜餅，晚上把所有食材弄好放在一起，明早花幾分鐘就能搞定，快手又有營養。 豆腐餅 by小單飛咖啡 Photoby小單飛咖啡 ????··用料··???? 豆腐1塊雞蛋1個胡蘿蔔1小根 面...

急匆匆的早餐卻決定著一天的營養，到底該吃些什麼（pixabay） 民以食為天，早飯更是一天當中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌嗎——還真有！ 很多人，特別是上班族早餐總是吃得相當簡單。其實，早餐應該要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。 接下來，為大家介紹一下...

麵包、牛奶、清粥、小鹹菜、餅乾……這些都是我們常吃的早點。 不過，有些你常吃的早餐搭配，其實並不『健康』…… 你常吃的『不健康』早餐 1麵包牛奶 麵包牛奶是很多年輕人常吃的早點，因為吃起來很方便。不過，麵包牛奶主要問題是含糖量較高，血糖很快升上來，又很快...

民以食為天，早飯更是一天當中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌嗎——還真有！ 很多人，特別是上班族早餐總是吃得相當簡單。其實，早餐應該要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。 接下來，為大家介紹一下早上不該吃的3種東西以及吃早餐的禁忌，一定要給身邊不好好吃早餐的人看...

越來越多人面臨著亞健康威脅，同樣不難發現現代的男性的健康狀況更令人堪憂。而讓強大男人倒下的居然是這4大「毒藥」，你起碼占了三條，相信嗎？ 毒藥之一：不運動 宅男越來越多、加班時間長、懶惰等等，都是男性缺乏運動的原因所在。據網絡上不完全數據顯示，大約有6...

不用揉面，不用泡打粉，只用酵母就可以做出來，比饅頭蛋糕做法都簡單，攪拌幾下蒸幾分鐘，從嘴到心都熱乎乎的，早餐就愛它！ 今天給大家介紹一款晶瑩剔透的米糕做法，香噴噴的，小巧玲瓏，可以當早餐或者下午茶的糕點，口感鬆軟，味道清甜可口，家人吃了讚不絕口哦！ 碗蒸...

一天中最美好的時光就在清晨 早上有個好心情就是美好一天的開始 民以食為天 每個人早上喜歡吃的東西都不一樣 就好比每個人性格也不同 你的真實性格也許就隱藏在每天吃的早餐中 快來看看你是哪一種吧 鹿 姐 揭 曉 答 案 選擇A牛奶麵包 你是一個不服輸、...

任何人看到有錢人，就會在意那個人的生活習慣，而且自己也想效仿。相反，對於沒錢的人有哪些生活習慣，也想與自己的情況互換一下，加以對比。 日本厚生勞動省2010年發布的《有關收入與生活習慣等的狀況》鮮明描繪出年收入高的人和低的人的生活習慣差異，令人非常感興趣...

早餐是最重要的一頓飯，主食必須要有蔬菜加水果。 1、在健康問題上，你自己要健康飲食 早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。 早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。主食必須要...

可能很多人會不解，早餐選擇性辣麼多，為何偏選擇沒什麼味道的燕麥片呢？其實呀，你別小看這「無味」的燕麥，它對身體可大有益處呢。 燕麥片對身體的好處 純燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整，煮出來高度黏稠，單吃沒什麼味道。那吃燕麥...

Carl在中國看到的現代化場景令他感到極其震撼，但最令他驚嘆的是中國人的"飲食文化"。千萬別以為我們要說的是那些所謂的"黑暗料理"，事實上讓卡爾最吃驚的是中國人的傳統早餐。

早上出門趕時間難免會丟三落四。南韓一對夫婦老公因早上出門時，忘記帶準備好的早餐，老婆情急之下把土司從高樓層的公寓，神準的投進老公車子的天窗，比得來速還迅速。影片在網上瘋傳，已經吸引超過100萬人次觀看。 老婆在家裡陽台拿著吐司往下丟。(截圖取自You...

早餐要怎麼吃才健康?麥片和雞蛋或許不是唯一選擇。英國私人教練表示，早餐吃肉更能維持身材。 英國每日郵報報導，倫敦私人教練康斯威(Greg Cornthwaite)表示，許多人認為早餐應避免攝取油脂太高的食物，最好吃雞蛋、水果和麥片等，但他認為肉類才是早...

今天你的早餐吃了什麼？現在有很多人對早餐的飲食不重視，卻不知道，長期不吃早餐，容易導致胃炎、膽結石、肥胖膽結石甚至是三高。 德國埃朗根大學研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲。美國哈佛大學的研究還證實，這種做法會使患心臟病危險增加27%...

現在有許多人因為工作忙碌而沒時間吃早餐。或許也有許多人為了減重而不吃早餐，結果午、晚餐又把早上沒吃的量吃回來，這樣不但不健康、又非常容易復胖。日本知名美容美體網站美RANGER專欄作家木土沙耶表示，只要吃對早餐不必挨餓，就可以有效燃燒脂肪，簡單瘦身。 ...

早上不該吃這4種東西1、早上不該空腹吃菠蘿菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。2、早上不該喝大量冰涼的飲料溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。3、早上不該空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，...

一個地方的早餐小吃最能體現當地的美食文化，不要小看這小小的一頓早餐，各地人民已經把早餐小吃做得比正餐還誘人。小編搜羅了20種全國最美味的早餐小吃，都吃過的絕對是資深吃貨。 第二十名：江西包米果 包米果是江西贛南地區最有特色的漢族小吃之一，屬於客家菜。包...