華子的一位朋友,最近一段時間裡總是感覺頭痛,自己在家測量血壓139/98mmHg,問華子怎麼辦?華子說,低壓超過90mmHg,就是高血壓了,不過低壓沒超過100mmHg,可以先試試生活干預降低血壓。試試飲食上少吃鹽,再加上多運動和保持規律的作息。朋友問,如...
自從進入冬季以來,很多人跟華子抱怨,說自己的血壓控制不好。其中主要原因有兩點,其一是冬季氣溫降低,人體血管收縮,排汗量減少,體內鈉離子水平升高。其二是很多人只服用了一種降壓藥物,降壓效果有限。在高血壓患者中,超過70%的人都需要兩種降壓藥物才能有效降壓。尤...