人們的生活水平日益提高,物質越來越多樣化,我們的餐飲也更加多元、快捷。但有的時候,我們的飲食行為卻導致了發胖或病從口入。到底怎麼安排才是合理的飲食?近期,世界衛生組織(WHO)發布了3份新的膳食指南,提供了碳水化合物、脂肪、飽和脂肪和反式脂肪的攝入建議。指南給出的建議中,分為強烈...