很多朋友在胃口不好的時候都會想到吃點山楂，山楂之所以能夠開胃，是因為山楂的酸是恰到好處的酸。它的酸味比較適中，主要來自有機酸，比如枸櫞酸、蘋果酸等，吃進體內，不僅容易被消化，還能夠促進消化液的分泌。山楂非常適合2類人吃：一是兒童，如果孩子吃得太多，尤其吃肉...
蘋果含多酚類物質、有機酸、果膠，多種維生素和礦物質，功效十分強大。比如說蘋果中的果膠具有保護胃黏膜的功效，蘋果中的有機酸具有保護口腔以及促進消化的功效，多酚類物質具有抗氧化和防衰老的功效等等。因此，推薦朋友們常吃蘋果。在具體量上，如果沒有血糖異常，一般成人...
冬天冬天悄悄來臨，帶來小秘密，壓心底，壓心底，我要吃掉你……又到了蘋果豐收季，滿大街的蘋果散發著誘人的香味！作為一年四季中最常見的水果，蘋果可謂是價低質廉，尤其是這初冬的蘋果，可是一年當中的上品，無論口感還是營養，都要優於其它季節！在西方諺語中有這樣一句話...
維生素C是人們較為熟悉的一種營養素，有抗氧化等多種生理作用。由於維生素C能幫助清除自由基而延緩肌膚衰老，抑制黑色素生成而令皮膚白皙，促進膠原蛋白合成而讓皮膚水嫩飽滿……年輕愛美女性對維生素C也愛不釋手。為此，她們經常選擇新鮮水果來補充維生素C，特別是那些很...
