專家:飲水療法並不是誰都適合,每天3升已過量,可按體重每公斤30毫升的標準 每天喝水最佳時間 6:30:經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝250毫升的水,可幫助腎臟及肝臟排毒。 8:30:清晨從起床到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張...