看病時,中醫大夫說得最多的一句話,脾胃虛弱。可以說,現在全民皆存在不同程度的脾胃不和。脾胃不和的原因何在呢?1你的怪飲食,正在傷脾中醫認為:脾為中土,主斡旋心、肝、肺、腎四髒。一旦你不管辣的、麻的、熱的、冰的怪食物,都一股腦的塞進胃裡,丟給脾來運化。脾是十分柔弱的,那麼,總有一天...
進入冬天,都會進入養膘模式,平均長5-7斤肉。所以說,冬天想要減肥,會難上加難,為了防止冬季養膘。很多人不惜節食,吃減肥藥。但是小編覺得作為一名中醫人,要減肥減得健康,還得從中醫入手。四個容易長胖的壞習慣常熬夜沒有在子時(23-1點)進入深度睡眠,人很難真...