枸杞又名紅耳墜、枸杞子，它是一種藥食同源的食物，也是一種非常實用的名貴中藥材，自古以來就被列為了養生食品。枸杞子味道甘甜，藥性平，歸於肝經和腎經，它含有比較豐富的營養成分，有胡蘿蔔素、維生素、煙酸、生物鹼，還有多糖、鈣、鐵、鋅等營養物質。枸杞可以直接嚼服，只是味道不是特別好，可能...

枸杞是我們日常生活中常見的一種保健補品，有著滋補肝腎，益精明目的作用。其中，以寧夏地區所產品質最好，功效最強，故一般所說枸杞常指寧夏枸杞。體質虛弱，抵抗力差的人最適合食用枸杞。枸杞的食用方法也是非常豐富的，不僅可以用來煮粥，熬湯，泡酒以及泡水飲用等，最為常見的日常食用方法為泡水喝...

其實枸杞當中含有豐富的營養成分，假如每天適當的吃一些，可以提高身體的抵抗力和免疫力，而且還有利於輔助治療腫瘤，促進人體中的造血功能，可能會使得血液當中的白細胞的數量增加，所以說大家一定平時多注意一些，多吃一些枸杞，枸杞養生的效果比較好。平時的生活中，一些人比較喜歡抽菸喝酒，但是如...

枸杞對於大家來說都不陌生，它作為一種藥食同補類的食物，既可以直接食用也可以用來入菜，如果中年男性平時經常吃枸杞，不僅可以補腎而且還能增強體質，並有效提升身體抵抗力和免疫力。一文帶你具體了解枸杞的養生功效！1、保肝明目中醫認為肝藏血，如果出現了肝血虧虛的病症，那麼就會導致雙目乾澀，...

西洋參，又稱花旗參，是一種珍貴的藥用植物，原產於北美和加拿大。它屬於五加科植物，與人參同科不同屬，因此也有著相似的藥用功效。西洋參的根莖是其主要藥用部分，具有滋陰補氣、生津止渴、清心除煩等多種功效。在中醫臨床上，西洋參常用於治療肺虛久咳、口渴煩躁、失眠多夢等症狀。在藥用價值方面，...

陳皮，它實在是太好用了。陳皮大家已經很熟悉了，喝茶的時候，我們放點陳皮進去，煮粥的時候，也可以放點陳皮，煲糖水和老火湯就更不用說，不管煮什麼，加了陳皮，味道就有了本質的升級。還有人說，一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金。陳皮藥用也是一絕，它的性子又很溫和，基本上放到任何方中，都有一個...

現在有很多的人喜歡吃枸杞，但大部分人採用泡水的方法去吃枸杞，由於用枸杞泡出來水的味道是甘甜的，因此深受大家的喜愛，但是有些人卻說，枸杞干吃的方法比較好。那麼到底是干吃的效果比較好呢?還是泡水喝的效果比較好呢?很多人都喜歡把枸杞用來泡水喝，而且養生專家表示，枸杞干吃的效果比較好，因...

很多人都有過這種體驗：每晚11點之前入睡，凌晨卻定時醒來，比如一到凌晨1點多鐘就醒，或一到凌晨3點多鐘就醒。遇到這種情況，有時翻個身又睡著了；可有時翻來覆去，折騰好久，天快亮了方才睡著，這樣反反覆覆讓人很困擾。為什麼每天半夜總會醒？為什么半夜總會自然醒？中醫認為，人體臟腑與十二個...

最近幾天，仿佛全國各地都齊肩掉入冰窖子，全國的氣溫集體下降，甚至從沒見過雪的小編。在朋友圈也看到了有些地區大雪紛飛的場景，不過，這樣的天氣也給我們的身體帶來了一些挑戰，乾燥、寒冷、容易感冒，都是我們要面對的問題。所以，我要提醒大家，一定要注意保暖，多喝水，多吃水果，增強抵抗力。今...

小孩小孩你別饞，過了臘八就是年，冬至吃餃子，餃子吃畢，就坐等著吃臘八粥了，而喝過臘八粥，就盼著過大年了，這是我兒時關於臘月的記憶。每年臘月初八，是民間傳統節日臘八節，熱鬧喜慶的過年序幕也就正式拉開了！臘八節其實是一個比較典型的北方節日。老話說臘月八，家家煮的吧嗒嗒。在北方的大部分...

男人很多到了中年就會出現腎氣虛弱的症狀，特別明顯的一種表現就是腰部要是酸軟無力。像很多的男性，因為長期的久坐，不運動，而且腰部受到擠壓，讓自己的腎臟受損了。不僅如此，現在的年輕人，很喜歡熬夜，通宵的一起喝酒聊天，這種不規律的生活方式讓很多男性，年紀輕輕就開始腎虛了。不僅沒有男性的...

西洋參這味中藥材，其源自五加科植物，從中醫的角度來看，它具有獨特的藥性，西洋參的味道甘甜、微苦，性質偏涼，主要歸肺、心、腎三經。在《醫學衷中參西錄》中，對西洋參有這樣的描述：補助氣分，兼能補益血分，為其性涼而補。凡欲用人參而不受人參之溫補者，皆可以此代之。在臨床上，西洋參主要用於...

幾場大雪之後，北方氣溫從十多度度直接降至零下，這種斷崖式的降溫讓人真切的感受到了寒冬凜冽。室外冰天雪地，室內溫暖乾燥，在這種忽冷忽熱的刺激下，不少人都扛不住了，像咳嗽、感冒等小問題接踵而來，影響身體健康。降溫後想要身體更健康，在寒冬時節不僅要多吃一些高熱量的食材抵禦寒，增加營養，...

大家好，我是金芒美食，我又來跟大家分享生活美食中的小妙招啦。白醋在我們生活當中是特別常見的一種調味品，我們經常會拿來醃製一些東西或者是搭配其他東西拿來清潔我們的廚房之類的。但是白醋泡枸杞你聽說過嗎？它的效果特別厲害，金芒美食也是最近才知道，所以趕緊出一期白醋泡枸杞的文章給大家，希...

冬天，蘋果加它一起煮，作用很大，一潤肺、二排毒、三養胃，別不懂吃，冬天吃養人。隨著冬日寒風的吹拂，我們急需一些溫暖的食材來呵護身體。而在這個時候，蘋果便成為了養生的明星之一。將蘋果與其他食材搭配煮製，作用很大，不僅為味蕾帶來豐富的享受，更在身體內部發揮了一潤肺、二排毒、三養胃的神...