冬季時感冒多發的季節，尤其是老人和孩子更容易中招，感冒以後嗓子疼真的是太難受了。最近幾天我也感冒了，嗓子疼的不敢咽東西，真的太難受，我這樣煮一鍋，滋潤嗓子很舒服，比吃藥管事。在寒冷的冬天乾燥而寒冷，在這樣的天氣里，多吃一些滋潤的食材是最好的，尤其是嗓子疼更要多吃它。梨是北方特有的...

在眾多果蔬成熟豐收的秋季，琳琅滿目的水果更讓人挑花了眼。這一時節，吃什麼水果最養人呢？其實呀，吃水果也是有講究的，吃不對反而會傷身，接下來老安就給大家講一講身體的五臟六腑最愛和最怕的水果吧~1、心臟：最愛蘋果、最怕荔枝蘋果：中含有的多酚及黃酮類物質，能降低血管的脆性，改善血管的通...

一旦確診糖尿病，似乎就與甜食無緣了，連甜甜的水果也不敢吃了……不敢吃水果的想法，在糖尿病病友中還是挺普遍的。其實，糖友不但能吃水果，選對水果還有利於長期控糖。一項研究分析了2萬糖尿病患者的數據，結果顯示，與不吃新鮮水果的患者相比，每周吃1-4次和5次以...

在末伏這個時候，氣溫雖然開始逐漸下降，但仍然炎熱，人們容易因為秋燥而感到不適。所以要懂得忌嘴，少吃寒涼食物和辛辣刺激的發物，這些食物容易損傷脾胃，加劇上火症狀。建議多吃一些潤燥平補的食材，可以幫助調節體內燥熱，緩解秋燥的不適。下面分享5種秋日潤燥美食，常吃清潤去燥不上火，舒適迎秋...

在老一輩人的認知當中，糖尿病是一種絕症，可以與癌症媲美，所以當他們聽到糖尿病的時候，也會感覺到非常害怕。之所以會如此，是因為早在過去的時候，由於醫療技術相對非常落後，如果有什麼糖尿病也是根本就不會得到預期的治療，因此相關症狀持續惡化，最終危及生命。以下這些因素，或許是升高血糖的原...

清明節快到了，大家都會去拜山祭祖，在墳前上香燒紙錢，從而表示對先人的思念和感恩之情，求得先人保佑子孫平安多福。上供的水果也是有講究的，不能隨意亂帶，我記得奶奶和我提過上墳不帶四果，家宅不生災禍這樣一句老話，意思是清明祭祖時，有4種水果可別擺上桌，尊重老傳統，家興子孫旺，一起來了解...

今年59歲的於大爺，從年初開始，於大爺就時常有咳嗽，胸悶等狀況，在晚上於大爺常常因此狀況導致無法安然入睡，於是於大爺到醫院做了CT檢查，發現肺葉有0.8cm的實性結節，醫生建議半年之後來複查，暫不需動手術。醫生提醒於大爺，往後要定期來複查，如果任由病情繼續發展下去，很可能需要手術...

明天就是二十四節氣中第三個節氣---驚蟄，驚蟄也被人們稱為啟蟄，這時隨著天氣回暖、，冬眠的昆蟲、動物日漸活躍，開始出來活動。不過驚蟄時節，氣溫雖然已經回升了，但晝夜溫差大，氣候乾燥、肝火上行，細菌病毒也開始復甦滋生，如果不注重自身的保養，就很容易生病。明日驚蟄，有錢沒我，切記：吃...

一夜間，寒潮來襲，你住的城市降溫了嗎？記得添衣保暖哦！日漸寒冷的冬日裡，給自己來一點溫暖的食物抵禦嚴寒，溫暖身心吧。脆嫩多汁的梨子，是這個季節不能錯過的應季水果。除了直接鮮食外，梨子還可以拿來蒸、煮、烤等，做出不一樣的味道。今天要推薦的這款冬日暖食——空氣...

它是血管保潔員，秋季別錯過~秋季吃什麼水果對身體好？別只惦記著梨子啦！石榴不僅汁水豐富、滋味酸甜富含維生素C殺蟲、止痢、保護血管有很高的藥用價值還有著多子多福的美好寓意石榴現在正當季一定不要錯過↓

秋天常喝湯，不用醫生幫！5碗湯常喝，補水又潤燥，健康過秋冬。女人喝了更美，男人更強壯，孩子更健康秋季來臨，大家要好好地愛護自己的身體，合理健康的飲食，既可以為夏季身體的虧損補充營養，還可以為冬天的寒冷做好準備。老話說得好，秋天是一個食補的好時節。老話說得好，吃肉不如喝湯。對於秋季...

現在正值三伏天的中伏，氣溫持續在37度左右，長時間浸泡在高溫環境中，很多人感覺到自己的身體也跟著上火了，主要表現在口乾舌燥、煩躁、失眠、便秘、牙齦腫痛等。環境溫度高為什麼會導致人體上火呢？因為環境溫度特別高的時候，會成為溫邪（中醫術語，指熱是一類致病因素，沒有迷信的含義）的一種，...

清明不僅是節氣，也是我們祭祀祖宗的節日，按照傳統習俗的規定，這一天要到先人的墳前上香燒紙錢，緬懷祖先，同時希望可以求得先人的庇護，保佑子孫平安多福。清明節祭祖掃墓，人們多多少少會帶上些水果當作供品，農村有句老話上墳不帶四果，家宅不生災禍，對於供果是有一定要求的，否則不吉利，那麼究...

不知曾幾何時，手指上面的月牙成了評判健康的指標，很多女性都愛看自己的月牙是否大，越大說明自己的氣血越好。因此，很多女性朋友還特意跑去醫院去諮詢這方面的問題。其實，月牙的大小並不一定與健康直接掛鈎，有的人月牙很小，但是氣血卻很好，而有的人月牙很大，但是氣血卻...

鮮美多汁的梨子被譽為最健康的水果之一，以及全科醫生，糖尿病人群也能食用，因為梨子的血糖生成指數非常低，糖尿病人群適量吃完全沒有問題，不過梨子不能控制血糖，而且建議糖尿病人群在兩餐之間，或者是睡覺前食用梨子最佳。糖尿病終於遇見死對頭，經常吃，效果或許比藥和運...

在工作比較忙、身心壓力大的時候，偏偏很多的小毛病也會找上門來，這簡直就是屋漏偏逢連夜雨，就比如總覺得喉嚨里有異物，想咳卻又咳不出來，說嚴重吧也並不嚴重，可不去管它吧又總覺得不得勁兒，不至於有生命危險，但卻膈應人，也是挺讓人心煩的。那麼，這到底是怎麼回事呢？...

嚴寒冬季，是呼吸道疾病高發期，如慢阻肺、支氣管炎和肺炎等。最讓人們難受的是總感覺喉嚨有痰，但不管怎麼咳都咳不出來，也咽不下去，有時會感覺到喉嚨瘙癢，那面對此問題該如何緩解。為什麼總感覺喉嚨有痰卻咳不出來？痰液是由呼吸道所產生的分泌物，呼吸系統發生炎症感染時...

眾所周知，水果營養又美味，富含大量維生素、膳食纖維。但天氣轉涼後就少了很多追隨者。這是因為水果大多性涼，但對於小孩，體質弱、消化功能差的、脾胃虛寒的人來說，便不能吃生冷的；但如果把水果做熟吃情況就不一樣了，不但寒性減弱，食療效果還能加倍，比如水果中的蛋白酶...

蓮藕：含鈣、磷、鐵及豐富維生素C，被視為長壽上品。怎麼吃：新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。梨子：潤肺止咳、清熱解毒，緩解乾咳、口渴和便秘。怎麼吃：加蜂蜜、冰糖川貝母燉煮，可緩解咳嗽症狀。山藥：含多酚類和花青素，調整代謝、潤膚通腸。怎麼吃：煮湯或磨泥拌...