在年齡增長過程中身體鈣質逐漸流失,沒有及時補充可能會骨頭變得脆弱,最後引發骨質疏鬆症,而在患病期間不少人會有關節或者某些部位骨骼疼痛症狀,正常生活會受到影響,嚴重時有骨折的風險,因此要正確預防,保持骨骼健康狀態。中老年人如何預防該疾病?1、適當曬曬太陽為了...