營養均衡對人體健康非常重要,日常飲食要注重飲食健康,9大營養元素要適當補充,這樣身體才能更健康。對於男性而言,這9大營養元素必須要知道。1、鉻鉻可以促進人體膽固醇代謝,增加肌體耐力。一定條件下可以促進肌肉的形成,避免脂肪積累。中年男性一天需要攝入50微克的...