平時自己不會特別意識到的呼吸,早已成為生存的自然本能,不過,呼吸狀況若太淺,竟有可能會導致體干衰弱、小腹凸起與姿勢不良,來看看日本專家如何靠一個姿勢改善並消除小腹吧。呼吸不是靠肺運作,而是要靠橫膈膜與呼吸肌上半身前傾、駝背是很多民眾容易不小心出現的姿勢,實...