保持健康可得堅持好習慣,特別是在作息這方面下工夫,遵循正確作息原則,在睡眠充足的調節下會發現精力充沛,學習和工作能力提高,還能保持抵抗力正常。有部分人因為忽略規律睡眠而讓疾病出現,熬夜後會加速血栓的到來,而部分類型的人經常熬夜,血管堵塞的隱患更大。經常熬夜...