得了糖尿病,最關心的問題之一就是怎麼吃飯能降低血糖,目前醫學及營養學相關研究已經證實的控糖飲食技巧主要有以下6個,一起來試試吧!011.吃主食時加醋或檸檬汁研究表明,醋、檸檬汁等酸性調味料,可以使主食的GI(血糖生成指數)降低,目前已有多項研究證實。比如國...