冬天天氣冷,解尿的次數本來就會提高,因體表無法蒸發的水汽,透過解尿排出。圖/ingimage進入電影院時,你期待自己的位置靠近出口,不為了逃生,只為方便上廁所;和朋友聚餐,你害怕坐在最裡頭,怕想上洗手間而不斷打擾朋友起身;出去旅行,最擔心路程中有多少休息站。毫無疑問,你是個感覺自...
膳食纖維攝取足夠還便秘當心是水喝太少。圖/常春提供圖/常春提供你是否也曾有過這樣的經驗,明明吃了很多高纖的食物,卻還是排便不順?了解排便警訊解除身體未爆彈通常食物被消化後的非營養物質,進入消化道30~48小時後,就會形成糞便。便秘形成的問題,不能單從補充足夠的纖維質來看,營養師林...
年長者水分攝取不足,恐致泌尿道感染,甚至自言自語、精神恍惚,嚴重影響生活品質。一名80幾歲的老先生有輕微失智,常常忘記喝水,直到家人發現他自言自語、語句不連貫,還會搞混自己的講話對象,至醫院就診後,才發現是「脫水」惹禍。振興醫院泌尿外科醫師楊景偉指出,長者...