海帶,是多年大型食用藻類,美味健康,用來東北亂燉、吃火鍋、麻辣燙、麻辣香鍋、涼拌等等,都深受人們的喜愛。從海帶的營養成分上來看,每百克的海帶中含有較高的膳食纖維、鈣、鉀、鎂、硒,尤其是其中的鉀成分,就有761mg。對於高血壓人群適量補充富含鉀的海帶,還可以...