天氣轉暖,許多人的游泳圈、小肚肚眼看是再也藏不住了。全身多餘脂肪中,最應該被減掉的就是腹部脂肪了,不僅因為它不美觀,同時也因為它是最危險的脂肪之一,這種脂肪可直接導致心腦血管、內分泌和代謝疾病。不僅肥胖的人腹部肥肉多,即使是瘦子,也會有小腹長贅肉的問題。腹...