熱敷是不少民眾放鬆的方式之一,例如熱敷眼睛可以舒緩眼睛疲勞,熱敷肚子、子宮也能舒緩婦科疼痛不適,緩解虛冷等狀況。而日本專家更進一步指出,若能熱敷耳朵,不僅可改善自律神經,還可提升免疫力,對憂鬱、失眠也有效果。溫暖耳朵3好處!從自律神經到失眠、耳鳴都有效日本青山班目診所院長班目健夫...