枸杞子是一味很好的滋補品,可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精。用於補虛延年,適用於體虛腰酸、老年眼花、神經衰弱、虛煩失眠的人。枸杞可單獨服用,也可加入茶水、粥飯、羹湯、菜餚里常服,也可與其他藥物配伍使用能達到更佳的效果。每天吃十克的枸杞子,對於健康的成年人來說...