老話說:大魚大肉靠邊站,青菜豆腐保平安!豆腐是老百姓餐桌上常見的家常菜,價格低廉,營養豐富,性價比超高!豆腐被稱為植物肉,含有豐富的植物蛋白、不飽和脂肪酸、維生素B族、維生素E,以及鈣、鐵、鋅等營養物質。豆腐不僅僅營養豐富,而且易於消化,對於腸胃消化功能比...