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關之琳與友人爬山皮膚白到發光風韻猶存(組圖)
2022-05-01

近日,關之琳的好友在個人社交平台上曬出一則與關之琳一同外出爬山的近照。照片中,關之琳身穿無袖短上衣與破洞牛仔褲,頭戴漁夫帽搭配墨鏡,單手撐在圍欄前與眾人合影,一雙大長腿纖細修長。只見關之琳滿臉笑意,心情十分愉悅,同時身後壯麗風景吸睛,美景美人畫面一片歲月靜好。近照下,今年59歲的...

人的膝關節只能用60年?平常不運動能省下來嗎,專業醫師告訴你(組圖)
2022-03-23

平日裡閒來無事,看到一篇關節壽命只有60年的文章,好奇在網上搜了搜,發現類似的言論還真不少。大多數相關文章中是如此解釋的:關節壽命主要由基因決定,一般為60年。說實話,還真沒看到任何文獻有證據能指明關節壽命只有60年,而生活中80多歲還能健步如飛的老人也大...

45歲以上的人,別再做兩種運動了,對膝關節的傷害真的很大(組圖)
2021-11-09

隨著年齡的增長,究竟該選擇怎樣的運動方式呢?很多人會說,既然是運動嗎,當然是越劇烈越好,只有這樣,才到達到鍛鍊的目的。但是這些人忽視了,隨著時間的推移,我們的身體在走下坡路,一些劇烈的運動方式,其實根本已經不適合了,進行這些劇烈的運動,不僅達不到鍛鍊的目的...

61歲大美人鍾楚紅狀態爆棚,爬山自拍無懼素顏(圖)
2021-03-23

待到爬至山頂最高峰,鍾楚紅亦是停下腳步短暫休息,期間拿出自拍杆自拍留念,無懼素面朝天出鏡。畫面中可見紅姑保養得宜、狀態爆棚,特別是白皙緊緻面部舒展露出的標誌性微笑,與年輕時模樣幾近重合

你連情緒都控制不了,還怎樣掌控人生方向(圖集)
2021-02-12

你曾試過怒髮衝冠嗎?你曾試過咆哮大哭嗎?你曾試過焦躁不安嗎?在現實生活中、工作中,我們被不良情緒困擾,失去了內心的平靜、平和。如果想獲得身心的健康,就要學會怎麼樣去釋放壓力,緩解心情,不然很容易患上焦慮症。一切問題的發生,看似偶然、自然的東西,但其存在著必...

骨科醫生從不做這件事,太傷膝蓋!學會一招,膝蓋壽命增10年,學起來!(圖集)
2021-01-26

台灣骨科名醫、台大醫院前骨科部主任韓毅雄曾形容,爬樓梯或爬山是最笨的運動。台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示,爬樓梯或爬山是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯,但缺點太嚴重,實在得不償失。所以行醫30年來從不曾建議病人把爬樓梯或爬山當作運動。這兩項運動,都...

一群魚兒在石壁上「爬山」,它們逆流而上,難不成要躍龍門?(視頻)
2020-09-15

膝蓋不好不能爬山、跑步?讓骨科、復健科醫師解釋「階段式恢復」(圖)
2020-08-20

關節是人體活動的關鍵,但也是最容易受傷的地方,因為關節有大骨頭、也有軟組織,組織跟組織之間又容易互相摩擦,造成紅腫熱痛的發炎狀態;而一旦發炎,在不舒服的情況下又容易乾脆不動,結果肌肉、骨頭之間沒辦法經過活動而舒緩,反而讓這樣的發炎變得更加嚴重。膝蓋不好不能...

夏天十大錯誤鍛鍊方式:越練越傷身!病越多!別還不知道(組圖)
2020-07-07

不少朋友退休後,開始把生活重心轉移到鍛鍊身體,爭取做健康、活力的老人。而如今正值夏天,天氣晴朗,是一個早上去公園鍛鍊的好時候,但你不知道的是,你的鍛鍊,很多時候不僅無法強身,甚至還會傷身!據中國江蘇網介紹,約78.56%的中老年人存在運動保健的誤區。怎樣鍛...

骨科大夫勸告:5個行為是在給膝蓋「上刑」 希望你早點停下來(圖集)
2020-05-22

老楊,今年53歲,以前喜歡約上好友去郊外徒步,後來因為膝關節疼痛就停止了,想著先修養好再說。但是休養了一段時間後,他還是覺得膝關節隱隱作痛,而且他的一個朋友也出現了類似的情況。這讓老楊不知如何是好了,心裡也多了很多問號,難道膝關節損傷不會自己康復嗎?針對膝...

男子假期去爬山 撿到一塊透明礬頭 讓他馬上把整座山買下!直接變成億萬富豪!(組圖)
2020-03-17

國外一名男子假期中去爬山,偶然間撿到了一塊透明的石頭。他當時也不知道這是一塊什麼石頭,值不值錢。他就放在包裡帶回了家。回家後上網去查資料,因為不知道是什麼,所以也不知道該查什麼關鍵字。他用了最笨的方法,輸入天然晶體。費了好大勁,終於查到了。原來這種晶體叫紫...

「巨型」泰迪爬山不肯自己下山 非要主人抱抱 鏟屎官:累成狗!(圖集)
2020-02-18

大家對泰迪的印象是什麼,是不是小巧,呆萌可愛,而且聰明,好動,毛髮卷卷的像小洋娃娃一樣,還是很討人喜歡的,所以現在很多家庭都在飼養,而且泰迪備受歡迎。不過今天小編和大家說的泰迪可不是大家以為的這個泰迪。它們不是一個品種,它只是長得很像泰迪而已,其實泰迪屬於...

劉松仁被傳中風後與米雪爬山喝早茶 身體健康氣色好(組圖)
2020-02-10

2月9日,著名演員米雪在社交平台上發布一條動態,曬出了她與好友劉松仁的合影,還發文祝大家身體健康,當天她是和劉松仁相約一起去爬山吃早茶,同時給劉松仁拜年。只見米雪穿著墨藍色的運動套裝,難掩玲瓏有致的好身材,背著紅色的挎包,挽著丸子頭,留著齊劉海,戴著墨鏡,...

長期爬山、人體發生的巨大變化 得知恨晚。(組圖)
2020-01-24

1、爬山對肌肉骨骼的影響經常參加爬山鍛鍊,對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循環得到改善,骨骼的物質代謝增強,使鈣、磷在骨骼內的沉積增多,骨骼的彈性、韌性增加,並有利於預防骨質疏鬆,延緩骨骼的衰老過程,還能提高骨髓的造血機能。科學家們的實...

10個爬山9個傷!這個小技巧幫你輕鬆避免受傷 100%收藏!(動圖集)
2019-07-07

爬山既可鍛鍊身體,又能夠陶冶情操 在山頂吹著微風,聆聽山谷里的回音 沒有城市的喧鬧,也沒有工作煩擾 無拘無束,是那麼的輕鬆自在令人神往 說起爬山,好處數不勝數 但爬山弊端,也不少,稍不注意,它們就會傷了你 1 為什麼熱衷於爬山? 1、...

奇了!兩杭州男爬山 竟找到了乾隆最愛的秘密花園!(圖集)
2019-03-29

三月的杭州,太子灣賞賞花,蘇堤散散步,寶石山爬一爬,西湖上劃個船,對大多數人來說,算是杭州春天的基本款遊玩線路。 但魏祝挺和奚峋強,一個是浙江博物館館員,一個是杭州文史愛好者,不走尋常路,兩個男人經常相約爬山,踏勘古蹟。 這一玩,倒玩出了一個...

肩膀不重了!全球第一款「懸浮背包」誕生走到哪飄到哪「減輕86%負擔」(組圖/視頻)
2018-11-09

不論是出國旅遊或是到戶外健行爬山,一定必須攜帶很多行李和隨身物品,但大包小包的既不方便行動也很不美觀,這時挑選一個好的背包就非常重要了~ Lightning Packs推出了一款名叫Hover Glide的後背包,是世界第一款「懸浮式背包」,號稱最多可...

爬山爬樓很傷膝蓋 40歲後學『這個方法』 幫助延長膝蓋壽命(組圖)
2018-03-16

春末夏初,天氣漸暖,約上三五好友或全家出動,結伴去戶外郊遊踏青,想想都十分愜意。當然有很多朋友會選擇爬山的方式來一覽自然風光。殊不知,此時醫院看骨科門診的人也逐漸增多,他們大多50歲以上,都是膝蓋的毛病,一問才知道,很多人前不久才爬過山! 膝關節磨損...

比利時男子爬山時迷路 意外發現驚呆所有人(組圖)
2017-02-15

這可不是什麼恐怖電影裡的場景,這是一個比利時男子爬山時的意外發現。 一名比利時男子在爬山時迷路意外發現了這裡,但當地人誰也不清楚在這深山中怎麼會藏著如此數量眾多的汽車。 有人猜測這是第二次世界大戰時某國士兵留下的,他們把汽車藏在山裡,等到有機會再回來...

長期爬山,人體會發生的驚人變化!太晚知道了!(組圖)
2016-05-07

爬山可以使骨骼的血液循環得到改善。 1、爬山對肌肉骨骼的影響 爬山可以使骨骼的血液循環得到改善,骨骼的物質代謝增強,使鈣、磷在骨骼內的沉積增多,骨骼的彈性、韌性增加,並有利於預防骨質疏鬆,延緩骨骼的衰老過程,還能提高骨髓的造血機能。 科學家們的實驗發現...