造成骨質疏鬆的原因,其中很重要的一項就是缺乏鈣質。鈣質是牙齒跟骨骼健康很重要的營養素,在日常食物中也很常見。尤其長輩朋友,一定要補鈣!牙口不好補鈣5類食物超適合大家都知道小魚乾補鈣,但是很多長輩都就覺得魚乾很硬!骨科主治醫師嚴可倫在《有溫度的嘮叨台中光田骨科嚴可倫醫師|海線大甲清...
台灣衛生福利部桃園醫院院營養師林????庭提醒,此情形長期下來會導致營養不均、體重減輕,嚴重者會出現肌少症或免疫力不足容易生病,她也精心推薦三道美味健康菜餚。