失眠對於很多人來說,就像是一場災難。別人都是春困秋乏夏打盹,可失眠患者卻經常睜眼到天明。想靠藥物治療可是一來麻煩,二來總擔心會損傷身體。難道失眠就真的沒辦法治療了嗎?其實不然。有很多方法可以幫助失眠症患者快速入睡,睡個好覺,今天我們就來好好聊一聊。【一】睡...