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玉米筍和玉米有何不同?輕鬆料理各有好滋味(組圖)
2024-03-22

有些食物本身不搶味,總是默默的作個稱職的配角,像是許多菜餚或生菜沙拉裡頭的「玉米筍」就是典型的代表,雖說是小兵,但可是會立大功喔!首先,你分辨的清楚玉米筍和玉米這兩者之間的關係嗎?很多人以為兩者是不同的食物,但其實玉米筍是玉米的幼嫩果穗,有些植物的生長過程非常的有趣,在各個時期、...

玉米筍是玉米小時候,但營養價值大不同! (組圖)
2024-02-20

Q1:哪個日常食材小時候是蔬菜,吃起來清脆爽口;長大卻變全榖雜糧,讓人又愛又恨? A:聰明的您想到了嗎?就是玉米筍和玉米。

太省事了!「懶媽媽」早餐,全部蒸蒸煮煮,熱乎乎,孩子喜歡吃呀(組圖)
2024-01-17

俗話說:人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌。冬季天冷,很多人都不愛早起做早餐。早餐是一日三餐里,最重要的一餐,早餐吃好,一天都元氣滿滿不怕冷。其實,早餐也可以不早起呀,比如我就是一個懶媽媽,從不早起,但是早餐依然從不間斷。曬曬我們娘兒倆的早餐,小籠包、玉米、雞蛋、青菜炒香菇、黑芝麻山...

它是血管的「軟化劑」,軟血管,通血栓,恢復血管彈性,記得常吃(圖集)
2023-12-06

常吃茄子能夠保護心腦血管,降血壓。茄子中含有豐富的維生素p,維生素p是血管的軟化劑,它能夠軟化血管,增強血管彈性,降低微血管通透性,從而預防血栓,以及動脈粥樣硬化。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸,常吃玉米能夠促進脂肪以及膽固醇的正常代謝,減少膽固醇在血管內沉積,從而...

高血脂的患者們,你還在吃這幾種蔬菜嗎?趕快丟掉吧!(圖集)
2023-11-24

你真的了解高血脂這個疾病嗎?你真的知道一個高血脂患者應該吃什麼,不應該吃什麼嗎?其實很多人都在高血脂患者的飲食上有著一定的誤解。並不是說高血脂患者就一定只能吃蔬菜。同理可得,高血脂患者也並不是不能吃肉。其實並不是所有的蔬菜對於高血脂患者來說都是安全健康,無副作用的。恰恰有這樣幾種...

糯玉米VS甜玉米熱量竟相差近2倍!關於玉米的8個真相一次說清楚(組圖)
2023-11-16

玉米作為粗糧擔當,很多減肥朋友都喜歡吃,不過聽說糯玉米能量接近甜玉米2倍,減肥最好別吃,還聽說它升血糖更快,血糖高的朋友最好別吃,這到底是真是假?這篇文章就把你啃玉米最關心的8個問題,一次性說清楚,要放心吃玉米,就一定要看完哦。1.減肥吃甜玉米還是糯玉米?很多科普都推薦減肥吃甜玉...

血管「斑塊」或可縮小至消失!常吃一種食物,血管越來越年輕(組圖)
2023-11-10

動脈斑塊就像血管里的違章建築,造成血管狹窄、影響供血,如果脫落變成血栓,還可能導致心梗或腦梗等嚴重心血管事件。輕度斑塊的出現,是一種自然的老化現象,就好比自來水管時間長了會沉積水垢一樣,我國中老年人在超聲檢查中的頸動脈斑塊檢出率超過50%。動脈有了斑塊後,還能縮小嗎?答案是:可以...

中國推進玉米「脫美國依存」
2023-10-10

玉米的國際指標美國芝加哥商品交易所的期貨價格下跌,處於2年零9個月以來的低點。在世界最大的消費國中國,巴西產玉米的進口激增,美國玉米的存在感下降。美國玉米2023~2024年度基本已確定將會豐收,這也在拉低行情。芝加哥期貨價格在8月下旬跌破5美元/蒲式耳的節點。在9月19日一度跌...

蒸米飯時只需1個改變,就能幫你穩住血糖(圖)
2023-10-03

米飯是餐桌上的重要主食,在每天的飲食中占據了相當重要的地位。可是,有一部分人卻不敢吃米飯,畢竟米飯是高GI(血糖生成指數)食物,容易升血糖。生活中哪些做飯行為能幫我們控糖呢?市面上的控糖大米有用嗎?GI值是衡量食物引起餐後血糖反應的一項有效指標,數值越高越不利於控制血糖。我們平時...

它被譽為前列腺的「守護神」,男人每天堅持吃,有效呵護男性健康(圖)
2023-10-02

前列腺對男性朋友來說是特別重要的一個器官,它不僅能夠關係到男性的生育能力,而且還對男性的性功能也會產生一定的影響。但是由於很多男性在平時的生活中不注意自己的前列腺健康,可能就會容易使前列腺受到損傷,這個時候就會容易影響到男性的正常工作和生活。所以男性朋友在平時的生活中,一定要注意...

常吃玉米有什麼好處?這5種營養素立大功(圖集)
2023-09-27

《中國居民膳食指南(2022)》核心推薦的食物多樣、合理搭配第一條就是堅持穀類為主的平衡膳食模式。中國營養學會組織評選出10種中國好穀物品類:全麥粉,糙米,燕麥米/片,小米,玉米,高粱米,青稞,蕎麥,薏米,藜麥。今天要為大家介紹的是玉米。Part1:玉米的歷史玉米屬禾本科玉蜀黍屬...

很多人都不知道的8個生活冷知識,神奇又好用!(圖集)
2023-09-27

8個生活冷知識1、煮好玉米後,用煮過玉米的水來拖地,可以讓瓷磚和木質地板變得更加乾淨,而且還能讓它們長時間不沾灰塵!2、在煮過玉米的水中加點白糖,充分攪拌溶解後按照1:10的比例兌入清水稀釋,拿來澆花可以讓植物長得更繁茂!3、用柴燒的鍋底灰中含有豐富的礦物質,將鍋底灰鏟下來後撒在...

秋天,建議常吃「滋養脾胃」的5種食物,提高免疫,身體少生病(組圖)
2023-09-21

秋天的氣候特點是乾燥,空氣中水分含量較低,容易導致皮膚乾燥、口鼻乾燥等問題。因此,秋天養生的主要方向是潤燥。應該多吃一些能夠滋陰潤燥、潤肺止咳的食物,如山藥、蓮藕、紅薯和銀耳等。這些食物含有豐富的營養成分,可以幫助我們抵抗乾燥,保持身體的濕度和彈性。同時,要避免過多食用辛辣、油膩...

小麥、玉米、大豆,5種糧食通脹的警告燈全亮(圖)
2023-09-18

對糧食危機的不安正在籠罩世界。在俄烏衝突後的糧食價格飆升告一段落後,火種仍在延燒。曠日持久的戰爭、極端天氣、本國優先的出口政策等多種因素疊加,糧食價格波動幅度加大。由美國智庫計算、大宗商品相關人士關注的預警系統現在亮起了紅燈。

Cell子刊:上海六院研究發現,多吃這類食物,減輕脂肪肝(圖)
2023-09-18

非酒精性脂肪肝病(NAFLD),是中國發病率最高的慢性肝病類型,目前中國有超過1.5億患者,其中10-20%會進一步發展為非酒精性脂肪肝炎(NASH),主要表現為炎症反應及肝細胞損傷,常常伴有纖維化。NASH病程進展迅速,並有較高風險發展為肝硬化和肝癌等嚴重肝臟疾病。目前,尚無有...

玉米是高血脂的「發物」?醫生:若想降低血脂,3種素食儘量遠離(圖集)
2023-09-17

隨著年齡的增長,人們的血管彈性逐漸減弱,代謝功能也大幅下降,這導致毒素和垃圾大量堆積在血管壁中,增加了血管堵塞的風險,並可能引發心腦血管疾病。身體器官無法吸收血液中的養分物質,這就容易引發疾病,進而危害健康和生命。除了遺傳疾病外,高脂血症也越來越普遍,並且逐漸年輕化。人們普遍認為...

蒸米飯時只需1個改變,就能幫你平穩血脂、血糖!轉給需要的人!(組圖)
2023-09-02

米飯是餐桌上的重要主食,在每天的飲食中占據了相當重要的地位。一頓飯可以沒有肉肉,但怎麼能沒有米飯呢?可是,有一部分人卻不敢吃米飯,畢竟米飯是高 GI食物,容易升血糖。於是,為了迎合這部分人的飲食喜好,市面上出現了很多控糖相關的產品,比如控糖大米。它到底咋樣?有必要買嗎?生活中哪些...