吳阿姨在退休之後來到城裡幫兒子帶小孫子，在照顧孩子這件事上她十分盡心盡力，對於自己也要求很高。所以長期處於壓力較大的狀態下，這讓她出現了失眠的症狀。每當晚上睡不著覺時，她就會拿起來手機刷一刷解悶，經常一刷就是幾個小時，連燈也不開。一段時間後，她突然出現了眼睛脹痛、視物模糊的症狀，...
每個人都應該很清楚，睡眠對於人體健康的影響。我們只有保證優質的睡眠，才能更好地維護身體健康。但在現實生活中，卻有這5個壞習慣，影響著很多人的睡眠質量，甚至有疾病風險！1、電子產品不離手現代人們手機、電腦等電子設備不離身，人們起床第一件事就是拿起手機，睡前最...
熬夜在年輕人眼裡可能不算什麼，但對於上年紀後的熬夜，將會是一場無休無盡的折磨，不僅會降低人的生活品質，還是多種疾病誘發的因素，早已成分不良的生活習慣。有些人把熬夜形容為熬夜是場可怕的自殺，這並不是在和大家開玩笑，如果熬夜時間真的能超過一年，身體將會受到懲罰...
總喜歡在睡前玩手機的人，不用多久，就可能會「落下」4個毛病(組圖)
總喜歡在睡前玩手機的人，不用多久，就可能會「落下」4個毛病(組圖)