有時候,即使你睡眠充足,你也會覺得疲倦。因為睡眠不足並不是唯一讓你感到疲倦的原因。下面的習慣可以解釋為什麼你總是覺得很累。1.不鍛鍊有規律的運動可以提高你的新陳代謝和耐力,並且為你的身體系統提供氧氣和營養。這會讓你感覺更有活力!2.喝水少即使你只失去身體中...