忙碌了一天，洗個熱水澡告別疲憊，可謂是件愜意的事。可你知道嗎?洗澡並不只是清潔身體、放鬆身心的小事，其中還暗藏著許多養生祛病的小技巧。採訪多位權威專家，教大家科學洗澡，不僅能趕走身體的小毛病，還能「越洗越健康」。 1、飯前30分鐘洗增強食慾 黑龍江省中醫...

1.躺在床上玩手機。 2.上廁所也玩手機。 3.玩手機，從娃娃抓起。 4.早上醒了，先看手機。 5.地鐵里也玩手機。 6.聚會時，大家也在玩手機。 7.上課也想玩手機。 8.會客也想玩手機。 9.吃個飯，也停不下玩手機。 10.走路也...

人們常說，性格決定命運。在醫學上，真可以說是「性格決定疾病」。根據國內外醫學專家的研究，人的性格大體可以分為A、B、C、D、E、F六種，疾病與性格的關係十分密切，快來看看你是什麼性格! A型性格——CEO型性格：容易冠心病 A型性格的人容易獲得成功，擁有...

1、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點飢和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：「若要身體安，三分飢和寒」。 2、有的人活著為了吃飯(貪圖享受，貪圖好吃)，有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮，又要注意營養保健。) 3、早飯好而少，午飯厚而飽(八九分飽)，晚飯淡...

早睡早起——睡覺是門大學問 　　睡眠可以說是維持一個人健康最重要的一環。如果有充足而且正常的睡眠，身體的自愈系統可以修復人體大多數的問題。睡著的時候，是身體成長及維修的時間。早睡早起，身體才能長得高壯美麗。 　　 　　 　　晚睡除了會造成孩子的成長問題，...

(圖片:血型小將) 血型決定了一個人的抗病能力以及營養需要 你知道通過血型 就可以瞭解自己的健康問題嗎?! 提早知道就可以達到「預防勝於治療」的效果喔! 以下為各種血型的身體隱憂... A型血：提高免疫力注意保暖 健康優勢 因為身體比較靈巧，忍耐能...

緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通。因此手掌會變成白色。變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，需表示血管健康，但是，如果要花10秒以上時間才能恢復的話.就要當心是不是有動脈硬化的情形。 1.捏捏手指，有病先知 交叉手指就...

身體是革命的本錢，我們經常說要想生活好首先你要有一個好的身體，但是由於現在人們的生活節奏以及生活習慣的改變，往往會導致很多人都換有一些腸胃消化類疾病，那麼對於消化疾病的預防大家知道多少呢?今天我們就隨著三九小編一起去了解一下關於消化不良有什麼症狀以及生...

牙齒不整齊或「地包天」(上前牙位於下前牙後側，無咬合功能)等症狀，對生活和健康有很大影響：牙齒畸形會影響容貌，有專家指出，一個人面部特徵的70%是由面下1/3即口腔和頜骨所決定的;牙齒畸形會影響口腔的咀嚼功能，降低咀嚼效率，加重胃負擔，不利於食物的消化;...

美國華盛頓大學醫學院神經科學系的研究人員發現，患有早期認知障礙症(老年痴呆症)的人，可能並未出現記憶力減退或認知功能下降等症狀，但很有可能會出現睡眠不足、入睡困難等睡眠障礙。發表在美國醫學協會主辦的《神經科學期刊》上的這項研究，首次確認了早期認知障礙症與睡...

以下13種症狀，用吹風機一吹，都能取得意想不到的效果。這是利用了吹風機的熱效應來治病。現代化的理療設備，如光、電、聲、熱等機械，其治病機理之一就是熱效應。 1、打嗝：不久前一位朋友帶著一名十來歲小孩來舍求助於我的太太，說她的孩子持續打嗝大半天了，非常難...

智慧型手機普及，低頭族隨時隨地上網，無論走路或搭捷運，眼神專注在螢幕上，低著頭仿佛沉浸在另外一個世界裡。最近將出版的精神科診斷準則，考慮將網絡成癮症納入精神疾病診斷當中，引起精神醫學界討論。然而，低頭族是不是等於網絡成癮症?現在上班族都有一台隨時網絡連線的...

別讓流傳最廣的中西醫誤會騙了你很多人對於中西醫的概念是刻板、錯誤的，您可能已經被醫療市場的商業陰謀給騙了！中醫和西醫的本質其實並沒有人們想像中的那麼對立，中西醫真正的關係，並不是用簡單的一兩句話就可以概括的。其中最典型的誤解，是用下面提到的這種一概而論的方...

(網絡圖片) 香蕉是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。近幾年的科學研究發現，這一水果又有新的發現，下面介紹幾則香蕉的藥物作用。 降低膽固醇血清 膽固醇過高會引起冠心病，...

社會進步醫藥發達，但是疾病的種類卻越來越多，還有很多不知名的現代病困擾著人們。現代人身體亞健康的狀況也越來越嚴重，很多人會覺得自己生病了。其實，醫學專家認為體內毒素積累太多也會造成身體不舒服，要想身體健康首先應該清除體內的毒素。 印度阿育吠陀醫學專家安...

1、心臟病：睡前一杯救命水 睡前喝杯水，可減低血液黏稠度，減少心臟病突發。 2、色斑：清晨一杯涼開水水 人體經過了一宿代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼開水水是最好的! 3、感冒：要喝比平時更多的水 感冒發燒時多...

常生氣不僅使你的人際關係變差，還會導致多種疾病喔，像糖尿病與高血壓等。 你是不是常控制不了自己的情緒，一有小事就大吼大叫，氣憤至及?那就要小心咯，常生氣不僅使你的人際關係變差，還會導致多種疾病喔，像糖尿病與高血壓等。別以為這些都是老年人的專屬病，愛發脾...

「癢」，每個人都經歷過，有時它讓人笑，有時卻讓人慾哭無淚。100多年前，美國心理學家斯坦利·霍爾和亞瑟·阿林第一次給「癢」做了定義。 癢可以分為兩種：一種是「高興的癢」，由對腳底、腋窩等敏感部位刺激產生，伴隨著止不住的大笑，父母與嬰兒初次建立親密關係，...

1.額頭出汗=肝陽上亢 如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。　　醫師建議：平時儘量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每...

如何為自己一整年的健康打下良好基礎?不妨做好開春四件事。 第一招：排毒喝花茶 冬季天冷，人就偏愛吃熱食。正因為冬天熱性食物吃得過多，到了春天，就必須給自己的腸胃減減負，清腸排毒了。早上喝杯淡鹽水，能利小便、助排毒。血壓偏高的人，可以換成溫開水;血糖不高...