李大爺今年62歲，退休後十分關注養生，之前看節目正好看到專家訪談，推薦大家要每天午睡，午睡是身體的加油站。自那之後，他幾乎天天都要午睡，且每次一睡就是一兩個小時，他覺得睡的時間越長越好。但每次醒來身體卻像沒加滿油似的，整個人昏昏沉沉的。於是他又在網上查詢了下，結果看見人家說午睡時...
躺著玩手機真有意思，我‘瞎’之前最喜歡了。小劉是重度手機愛好者，一天，她在刷手機時突然眼前一黑，本以為只是太過疲勞導致的，但閉眼休息了一會眼前依舊漆黑一片，這才讓她覺得情況不對。經檢查，小劉被確診為視網膜中央動脈阻塞，就是俗稱的眼中風。之所以會罹患該病，與...
每年9月是國際失智症月，阿茲海默症是失智症之中最常見的一種。去年有2種藥物在延緩此症病程方面有重大進展，但距離獲准上市仍久，且副作用未明。年紀大了多活動、維持健康飲食可預防失智，英國《電訊報》匯整6個較不為人知且易於執行的日常保護方式，包括在枕頭滴少許薰衣草精油、關注嚴重老花問題，有助挽救認知衰退。
人們判斷睡眠好壞的標準之一，往往就是做沒做噩夢。精神分析學派創始人弗洛伊德曾在《夢的解析》中指出，夢境本身可能是荒誕的，但其反映的情緒卻是真實的。高處跌落、被人追趕、親人離去……頻繁做噩夢，還可能是身體異常的預警。總做噩夢，可能增高痴呆風險總做噩夢是否...
民以食為天，飲食直接影響著人類的健康。合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發育。不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。超加工食品，是指在已經加工過的基礎上再加工的食品，這類食品通常含有五種以上工業製劑，並且是高糖、高脂、高熱量的食品，長期...
