運動對糖尿病人群的重要性不言而喻,但是很多糖尿病人群總是會用沒時間、太難了等各種理由說服自己不去做,降血糖的運動真的都這麼難嗎?今天健康君就給大家推薦四種簡易、方便、節時,最關鍵是能降血糖的運動給大家吧!降血糖運動一:舉啞鈴研究顯示,多從事力量訓練,能有效緩解2型糖尿病的症狀。研...