現在老年痴呆越來越趨向年輕化，為了能有效的預防老年痴呆，我們其實可以做好很多準備，看看下面這些秘訣吧！ 日常生活習慣 1、晨起後喝杯溫開水 防心血管疾病 人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，晨起喝水可補充水分，促進血液循環，防心血管疾病。 溫開水還有...

宋美齡的父親宋嘉樹1918年死於胃癌，享年52歲。母親倪桂珍1931年死於癌症，享年62歲。大姐宋藹齡1973年死於癌症，享年88歲。哥哥宋子文1971年因食物卡入氣管導致心臟驟停而猝死，享年77歲。兩位弟弟宋子安、宋子良分別死於腦溢血和癌症。二姐宋慶齡...

日本的人瑞人數年年刷新，2015年突破6萬大關！ 日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其《活到百歲不痴呆的101個方法》一書中提出，健康的生活習慣是保持大腦年輕化的主要因素之一，也是長壽的重要保障。本文綜合書中內容和其它研究資料，介紹讓大腦...

長壽總是說起來輕鬆，做起來複雜的事情。凡是長壽的老人，他們都是有共同的習慣可以去總結和模仿的。那麼，長壽老人們都有哪些「長壽習慣」呢?今天小編就和大家一起來分享一下長壽老人是如何喝水的，水中都加入了哪些成分?一起來看一下! 1、苦瓜配甘草 苦瓜和甘草都不...

(閻鳳霞和女兒、孫子一起看照片) 壽星檔案—— 姓名：閻鳳霞 性別：女 採訪時年齡：100周歲 職業：農民、保姆 最喜歡的事：睡覺 最盼望的事：有一個MP5 養生專家教給人們的養生小吃固然不錯，但總不及百歲老壽星的親身實踐更具說服力。近日，記者在于洪區...

燕麥粥是有名的「長壽粥」，很多百歲老人都有喝燕麥粥的習慣。燕麥里加點小米，做成燕麥小米粥，喝起來清香綿柔，還有安神助眠、降脂降糖、養胃潤肺的效果。 燕麥中水溶性膳食纖維豐富，有降血脂、降膽固醇、控血糖、通便等作用。燕麥中的很多營養素都比大米高，如蛋白質...

全世界最美的100歲老人!最近，有個視頻刷爆了老外的朋友圈。畫面中，有位老人在海邊翩翩起舞，實在太美了。 你相信麼?這位老人，如今已經100歲了。她的名字叫Eileen Kramer，是全世界年齡最大的舞者之一。 「100歲怎麼了，你依然能做很...

日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其著作《活到百歲不痴呆的101個方法》裡，將保持大腦年輕態的原因都歸為健康的生活習慣。我們來看看，哪些習慣能讓老人保持年輕呢? 早起習慣 1.起床後馬上喝杯溫開水 人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起...

美國《預防》雜誌載文，刊出經科學證實的「活到百歲的10個跡象」。對比一下，看看你有幾條? 自我感覺年輕是長壽的重要因素 1.自我感覺年輕13歲。 美國密西根大學一項涉及500名70歲以上老年人的研究結果顯示，長壽的老人均表示，自己感覺年輕至少13歲。心...

早起習慣： 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認知障礙症(老年痴呆症...

阿斯特女士100歲生日所以被人看重，被媒體重點報導，不僅是由於她的富有、慈善，也因為她和「鐵達尼號」有這段傳奇般的聯繫。阿斯特女士近50年的慈善行為，讓人想起「鐵達尼號」那個時代，那些偉大的男人，偉大的女性，那些海水永遠淹不滅、永不沉沒的人性輝煌。

網絡擷圖 早起習慣 起床後馬上喝杯溫開水 人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。 一周至少喝3次蔬果汁 一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認知障礙症(老年痴呆症...

早起習慣：1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認知障礙症(老年痴呆症)的風險...

隨著醫療技術的發達，長命百歲似乎已經不太難，但看看身邊的老人，罹患老年痴呆症者越來越多，病情嚴重的不僅不認識兒女，甚至自己都不懂得怎麼吃飯、穿衣。如何能夠讓自己活到百歲且不痴呆呢?現在，網上熱傳一篇文章，據說3天就被轉載了6千萬次。 一、早起養成的好習...

1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。 2一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因...

適度運動，可增強心、腦、肺、胃腸、神經內分泌、免疫各系統功能。美國哈佛大學研究表明，任災歲以後，這些功能每年以0.75%～1%的速率退化，不運動和坐著的人其退化的速率是經常鍛鍊人的兩倍，衰老程度相差8年，到45歲時彼此相差達20歲年，以後每過10年差距遞...

你會洗澡嗎?——也許這個問題過於簡單。可是，你會健康的洗澡嗎?洗澡也能保健或者致病，您可一定要了解哦!樂於洗澡大概是女人的天性，她們熱衷於保持身體的清潔，無法容忍皮膚上的汗漬、污垢(哪怕這些汗漬、污垢只有在顯微鏡的參與下才稱得上顯著)陪伴她們超過24小時以...

早起習慣： 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認知障礙症(老年痴呆症...

早起習慣 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認知障礙症(老年痴呆症)...

2011年1月10日，張木成和徐東英在金橋橫街住處。 一對上海百歲老夫妻的照片日前走紅微博，網友紛紛驚嘆兩人絨線帽、圍巾搭配出的唐裝版「情侶裝」又潮又有愛。而照片中的男主人公名叫張木成，今年104歲，女主角則是大他一歲的妻子徐東英。兩位老人的年齡相加已...