據世界衛生組織對14個國家15個地區的2萬多名就診病人進行的調查發現,有27%的人被失眠困擾。中國也在30%以上,而且在中老年人中的發生率還會更高。長期失眠不僅會導致精神睏乏、記憶力下降。長期失眠會讓人體處於一種紊亂的狀態,引發一些和內分泌疾病相關的疾病,...