有人睡得香噴噴,有人睡得頭疼欲裂,俗話說一日不睡,三日不醒,一個晚上沒有睡好,接下來連著好幾天都沒精神。如果失眠持續天數太多,對健康也有影響。那就要思考一下了,到底是什麼影響了自己的睡眠?答案其實就擺在眼前,每個人都犯過。總結了三條睡覺禁忌,別再犯了!第一條:睡前玩手機時間太久《...