俗語：睡覺不要腳朝西，竟有科學依據，與地球磁場大有聯繫中國傳統文化，是由我國各個民族之前的各種思想文化以及觀念形態所結合的總體表現，而俗語也在其中的行列中。關於中國的俗語文化，有的人們認為俗語中所講的事情，發生的種種有特別的符合現實生活，這就讓人們感到疑惑...

睡覺是人生頭等大事俗話說：食補不如睡補那麼在睡覺的時候到底要不要關臥室門呢？看完你就知道了~睡覺時關不關臥室門你睡覺的時候，關不關臥室門呢？有人認為不關臥室門，睡覺沒有安全感。有人則覺得關上臥室門，空氣不流通，房間封閉，睡覺的時候很悶。有人說，睡覺關門涉及...

導讀：中國傳統文化源遠流長，博大精深，傳承至今，很多優秀的內容仍然需要我們去認知，去學習。傳統文化，是中華民族精神文明的重要組成部分，能夠歷經數千年的歲月洗禮，傳承至今，說明傳統文化有其獨到的價值。民間俗語，也是中國傳統文化之一，而且還是流傳最為廣泛的一種...

在您的生活中總是會有很多時候需要熬夜。無論您是參加通宵聚會，還是在第二天之前完成項目，保持清醒的時間都比您的身體習慣時間要長。但是，通過一些準備和一些有用的提示，您可能可以保持比預期更長的時間。方法1準備熬夜A提前睡個午覺。小睡一會有助於您整夜保持精力充沛...

原本是喝喜酒的好日子，林小姐卻不太開心，因為他的老公喝醉後說了些胡話。你走開，不要你照顧！早看你不爽了，要不是孩子，我就……林小姐當晚內心苦悶，跟閨蜜說了這事，閨蜜勸她：這喝了酒說的話，但你別往心裡去。醉後清醒過來，酒醉的人總是難以回憶起所做的事、說過的話...

人們的一生總是和睡眠相伴，而大多數人的睡眠總會伴隨著一些小問題出現。睡覺時磨牙、流口水、打呼嚕、睜眼睡，看似無關緊要的問題，卻會對睡眠質量造成深遠的影響。最好早點了解其中存在的原因，並進行相應調理。在很多人看來，這四個問題應該有著不同的原因，而實際上在形成...

床墊有軟的、硬的等不同類型，哪種好呢？壓力分布又需要是如何呢？人體壓力有測試系統，可以協助我們了解脊椎是否能得到完整支撐。一般正常人體，在胸椎曲度往後、在頸椎與腰椎曲度往前。如果睡著後，身體能保持放鬆的睡姿一段時間而不會肌肉緊繃，較為理想。如果床墊太硬，人...

睡覺突然驚醒，驚醒你的不一定是噩夢，有可能是你身體突然就像觸電般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬間被驚醒！有人說這是缺鈣，有人說還在長個兒子，也有人說是神經系統向你發送了一條彈窗抖動……還有這個答案更嚇人：神經系統發現你陷入睡眠，很久沒有活動，所以它...

如果你減肥老是失敗，那麼請檢視一下自己的作息是否正常，是不是很長熬夜！根據日本肥胖醫學專科醫師，左藤桂子在《生理時鐘睡眠瘦身書》中提及，若是經常熬夜一年會胖10公斤！不過如果有睡對時間的話，光是躺著休息就能有「慢跑1小時」的成效喔！左藤桂子表示，其實只要保...

隨著生活條件的改善，人們早就已經擺脫了為吃而發愁年代，轉而成了為"吃什麼"而發愁，琳琅滿目的各種食物讓人漸漸的迷失，也造成了各種慢性病的滋生，其中高血脂就是其中非常出名的一個。高血脂顧名思義，其實就是血液中的脂質濃度太高了，高於正常人的水平，使得血液循環壓...

我們常常會因為生活中各種瑣事煩惱，也會因為工作壓力大鬱悶，因為某些事擔心。以至於常常睡覺睡不好，容易被聲音吵醒，每次睡覺的時間短，很早就起來了。有的人睡覺，明明睡了很長得時間，但是起床感覺很困，就像沒有睡覺一樣。有的人忙了一天的工作，明明很累了，按道理說應...

袋鼠一·袋鼠的脖子可以向後彎曲超過90度。二·大象的皮層雖然很厚，但褶皺間的皮膚卻很薄。三·癢是一種身體保護，它是皮膚傳遞給大腦的最常見的信號之一。四·巴拿馬的一些猴類動物已經進入了石器時代，但可惜的是它們不可能進化成人類。火龍果五·火龍果屬於仙人掌科。六...

莎士比亞說：「一切有生之物，都少不了睡眠的調劑。」人一生，用來睡覺的時間大約占了三分之一。睡眠質量影響健康，也影響了一個人的生活品質。但是，物極必反，睡眠時間並非越長越好，適度、適量、適時的睡眠，才會有利於我們的身心健康。古人云：「人睡三覺，命比紙薄。」以...

我有個朋友是網路工程師。他每天都要忙到凌晨兩點才去睡覺，然後一直睡到早上9點起床。時間長了，他就失眠了。每天晚上躺在床上，他都是睜眼到天亮。後來，只好靠吃安眠藥助睡眠了。有一次，我就開導他說：「反正你每天都要睡足7個小時，你就按照我說的，晚上10點睡，早上...

睡覺流口水是什麼原因？除了因為睡覺姿勢不對，還可能與口腔衛生不良，面部神經炎，中風，脾胃失調等疾病有關。很許多人早上一覺醒來枕頭上是潮濕的。現在不僅僅是孩子，好多成年人睡覺也流口水。如果你睡覺經常流口水的話，就應該要注意了。這有可能是脾虛出現的症狀反應，也...

睡眠是我們的生理需求，睡眠不足會導致我們身體出現很多異常。然而，你不知道的是，中國存在睡眠障礙的人超過了3億。隨著年紀慢慢增大，人體機能下降，一覺睡到天亮越來越成為人們的奢侈，但反過來，如果睡眠質量長期不好，也可能提示人體機能正在慢慢減弱。睡眠出現這些異常...

世間最好的藥，是好好睡覺！很多人看到此說法，啞然失笑！是啊，睡覺，有何難？曾經有人向馬祖禪師請教如何修行，禪師答：飢來吃飯，困來眠！大道至簡，知易行難！禪師解釋：世人吃飯的時候想著睡覺，睡覺的時候想著吃飯。而我，吃飯即吃飯，睡覺即睡覺。這世間，有多少人無法...