一、堅持鍛鍊現代人的生活習慣有了很大的改變,尤其是上班的人,大部分人都要花很長的時間在電腦面前,而且他們的活動也很少。長期坐著會影響到身體的血液循環,會影響到身體的各個器官,從而降低免疫力,還會導致肥胖,從而增加患癌症的機率。在運動中,要經常鍛鍊,促進新陳代謝,促進血液循環,增強...
肝臟好的人,就會很累。那麼怎樣才能保持肝的健康?學習一下養肝的小常識,每天用2分鐘就可以起到保護肝臟的作用。閉上雙眼肝與眼相連,肝主血氣,肝主目,養肝第一要務。眼睛乾澀容易流淚,這是肝臟的問題。乾燥,表示肝臟的氣血不足;如果是迎風流淚,說明肝臟的收斂功能不夠。如果用眼累了,可以通...