早春是很容易上火的季節，尤其是中老年人更是如此，季節轉換多風少雨，所帶來的春燥是難以避免的，此時要更加注重飲食結構的健康平衡。國人的飲食結構多米麵、魚肉，但這些大多是酸性食材，而水果往往攝入得比較少。其實大多數水果都屬於鹼性食物，食物是鹼性還是酸性不能依靠口感，要按照代謝物來判定...
雖然夏季有難過的三伏天，但是也有新鮮的蔬菜和各種各樣新鮮的水果。，為我們的生活增添一絲的清涼。炎熱的夏季，使我們更容易出汗，身體更容易流失水分，體內留下更多的酸性垃圾，所以我們應當適當的多吃鹼性水果。以下這3種常見的鹼性水果都是很好的選擇，既便宜又好吃，還...
尿酸高是一種代謝性疾病，人體內有一種叫嘌呤的物質，由於代謝紊亂，導致血液中尿酸增加，體內每天產生的尿酸量與排泄量大致相等，就產生量而言，三分之一由食物產生，三分之二由體內自行合成，三分之一由腸道排出，三分之二由腎臟排出。醫生：4種鹼性食物多吃一些，或者對排...
