台灣骨科名醫、台大醫院前骨科部主任韓毅雄曾形容，爬樓梯或爬山是最笨的運動。台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示，爬樓梯或爬山是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯，但缺點太嚴重，實在得不償失。所以行醫30年來從不曾建議病人把爬樓梯或爬山當作運動。這兩項運動，都...
