秋冬最適合吃白色食物養肺!自然界四季的變化,對生理有很大的影響,人體為因應外界環境變化而自行調適。秋冬季節不像春夏那樣溫暖潮濕而是趨向乾冷,最先接觸這些變化是與外界直接相連的呼吸系統與皮膚。乾冷的空氣讓呼吸道與皮膚變得緊縮,分泌物變少,壞東西有更多的機會接觸黏膜,引發鼻過敏、扁桃...