白露諺語：白露秋分夜，一夜涼一夜。草上露水凝，天氣一定晴；草上露水大，當日准不下；夜晚露水狂，來日毒太陽。白露節氣因天氣轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽下山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽遇冷凝結成細小的水滴，附著在金屬、枝葉或花瓣上，呈白色小水滴，尤其是經晨光照射，更加潔白無瑕，...

人體有一個器官最「嬌嫩」，它特別怕菸民的煙氣，還怕燥、怕寒、怕熱等等。每當一些傳染性疾病，如風寒入侵時，第一遭殃的就是它，於是我們咳嗽、發熱、喘氣，它就是我們今天的主角——肺。秋季天高氣爽，消退了不少酷夏的熱氣。不過它的「燥」卻是肺遇到的大魔王之一。入秋後...

不知不覺，秋季已過了一半。秋分已過，意味著中國大部分地區已經秋意涼涼，不過秋高氣爽的同時，可別忽略了還有秋燥來打擾！何為秋燥？所謂的秋燥，主要指的是燥熱病邪引起的急性外感熱病，多發生在秋季，患者基本上會出現咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮膚乾燥等津傷失潤。《六因條辨.秋燥辨論》就曾記載：...

進入秋季，不少人會發現鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等一系列惱人的症狀開始時不時騷擾自己一番，湖北省中醫院肺病科楊宏志副主任醫師提醒：這就是常說的秋燥在發威了！秋季養生防燥是訣竅燥是秋季的主氣，所以秋天一般氣候比較乾燥，燥氣太過，則為燥邪。燥邪有兩個特點，一是燥勝則干，燥邪侵犯人體...

秋天一到，秋燥也隨之而來，大家要及時調整飲食，避免秋燥給身體帶來不適。到底怎麼吃呢？首先要忌口，油炸和辛辣的食物儘量少吃或者不吃，其次要多吃潤燥的食物，別不當回事。秋燥除了會讓人出現喉嚨痛、皮膚乾等問題外，還很容易傷到肺部，所以入秋後是養肺黃金期，吃對食物保護肺部健康。建議大家：...

隨著立秋節氣的到來，天氣在慢慢的轉涼，人們也會出現不同程度的乾燥感，所以飲食應該開始慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎，不然腸胃負擔不起。每個節氣都有專門對應的吃食，在這裡我建議大家，立秋時節多吃2紅2白，少吃2綠，順應時節調飲食，對身體的滋補效果是很好的，順利度秋天。立秋多食2...

進入秋季以後，大家會發現，身體特別的乾燥，還會出現少痰、乾咳、咽干鼻塞等情況；而且洗澡之後，如果不塗抹潤膚露就會很不舒服，這是因為秋燥。而秋季是一個特別乾燥的季節，多風，空氣濕度低；而人體，也很容易受到乾燥氣候的影響，進而影響到肺部的健康。而下面的這些方法...

秋天裡除了溫度變化，還有氣候的變化，大家肯定都感覺到了，每天喝水的次數明顯增多，但還是不太舒服，尤其早上醒來後喉嚨幹得冒火，需要第一時間找水喝，這種變化意味著氣候變乾燥了，我們要懂得及時補水和吃一些滋潤的食物防秋燥。秋天乾燥容易上火，記得多吃4樣果，滋潤防...

時間過得好快啊，酷熱的天氣里迎來了秋天，伴隨著一絲絲的乾燥，皮膚很容易缺水，喉嚨也容易上火不舒服了，為了讓身體適應秋季可能出現的秋燥問題，飲食上要多喝些湯湯水水是非常有必要的。今天教大家煲個霸王花湯，此時喝上一碗香甜綿滑的霸王花湯，潤肺降噪、清熱解暑，再適...

秋天喉嚨老是發癢、乾咳，可能是秋燥而非感冒。(Shutterstock)一位65歳的老太太，中秋過了以後，喉嚨老是發癢、乾咳，但是沒有流鼻涕、喉嚨痛的症狀。她以為自己感冒了，其實不是，這是中醫講的秋燥現象。按壓尺澤穴解秋燥、止乾咳緩解秋燥和乾咳，可以按尺澤...

九月節，露氣寒冷，將凝結也。意思是說，寒露氣溫比白露時更低，地面的晨露冷，快要凝結了。而今日，便是寒露節氣！作為二十四節氣中，第一個帶寒字的節氣，充分反映了自然界的氣溫變化。固有，將寒露作為寒氣漸生的表徵，意味著寒露節氣之後，熱氣消退，寒氣漸生，天氣漸轉寒...

肺，相傅之官，有華蓋之稱。人體的肺，是五臟六腑的一個保護傘。一旦肺受損，機能下降，便會危害身體各處。肺，直接與口鼻相連，被稱為嬌髒，易受病邪侵犯。想要養護好我們的肺部，就要知道肺害怕什麼，然後儘量去避免。肺有三怕，最好一個別占，想養肺，做好這六點，會慢慢變...

馬上要到處暑節氣了，秋意漸濃，皮膚易乾燥，人們對於飲食方面也格外的注意，要常補水滋潤防秋燥。我們都知道一日三餐中，早餐是最重要的一餐，所以好多人特別喜歡每天喝上一點豆漿，豆漿屬於豆製品，營養價值非常高，含有豐富的植物雌激素，營養豐富還熱量低，每次多喝點也不...