人活在這個世界上，開心與不開心，往往就是心態問題，事情往往都有兩面，如果你總是只看到事情壞的一面，你就會變得消極，充滿負能，繼而開始自我否定，覺得生活容不下你，活著太累，人間不值得。曾經看過這樣一個調查，美國研究人員對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究，結...

人上了年紀，自然而然的就會把關注點轉移到自己身上來。養生不僅是中老年人的事，現在很多的年輕人也開始了「保溫杯里泡枸杞」的生活。其實不管是哪個年齡段的人，養生都是為了身體，而對於上了年紀的人來講更是為了長壽。真正意義上的養生長壽秘訣很簡單，你只要做到這三點就...

中國功夫煉功秘訣曝光，震驚世界。 中華武術歷經千年傳承，各門各派都有不少秘而不宣的煉功秘訣。真正的高手能飛檐走壁、百步穿楊，也能力敵千夫、嘯聚為王，自然也可以保家衛國、禦敵千里。一位出生於民國時期的武術大師，曾在辭世前向外界透露了一些武林秘史和煉功...

岡本裕醫生認為，每個人都有潛在的自愈力是最終治好癌症的主要力量。 癌症大概是現代人最恐懼的疾病，在台灣、日本、韓國、中國等東方國家，癌症多年來都是死因之首。很多癌症病人在治療過程中歷盡煎熬，最終依然難以得救。然而，世界上卻有一些醫院宣告不治的癌末病...

男人長壽的秘訣很複雜嗎？其實並不複雜，很多男人白天都在忙工作，好不容易到了下班的時間，這個時候，如何做才能讓身體更健康呢？ 醫生提醒，晚上愛做四件的男人，身體會更加健康。 第一，吃晚飯的時候，堅持吃得更少更清淡一點，一日三餐都很重要，早餐要吃好，...

同樣的年齡，有些人總比其他人看起來年輕一些，他們的「秘訣」是什麼呢？有什麼「抗衰老」絕招嗎？ 現在，英國廣播公司BBC拍攝了一部名叫《如何減緩衰老》的紀錄片，通過一系列實驗法，告訴我們減慢衰老的「秘訣」。 紀錄片中，外科醫生兼整形外科顧問羅津娜·...

1、人老骨先衰，護骨更重要 俗話說，「人老骨先衰」，阻止骨質流失是一生的功課。對於女人而言，隨著年齡的增長，體內雌激素分泌會不斷降低，容易造成骨質流失，嚴重時易患上骨質疏鬆症。所以，女人更需要做好「護骨」的工作。 很多女性都會有月經異常的情況，在很多...

北方這天真的是突然一下子就變冷了。冰箱裡還剩下的冷藏飲料，冷凍櫃裡的雪糕，看來也只有等到供暖後再吃了。最近只想喝熱湯，早中晚一天三頓都想喝湯，哈哈，有沒有跟我一樣的朋友啊？所以最近我收藏了很多湯的做法，有時間就換著花樣來，打算等我把湯喝膩後，就給你們整理...

今天給大家推薦一味萬能「補藥」，不花一分錢，但是功效無窮大，幾乎所有國醫都推崇它，用得好，可以解決任何慢性病！ 國醫大師唐祖宣，49歲時，得了腦炎，昏迷了5天，還好被搶救了過來。康復以後也落下了高血壓、高血脂、高血糖，平時行走都要帶著氧氣袋。通過揉...

冷風吹起，讓人忍不住想手捧暖呼呼的烤地瓜。別想得太困難，跟著專家利用家庭烤箱烘焙，就能創造出最幸福的香甜滋味！ 先知道！地瓜怎麼挑 細長的適合烤（圖右）；圓胖的適合切塊煮湯（圖左）。 外觀完整，不要奇形怪狀，鬚鬚要少。 品種挑選 【66...

酷夏來了，去哪裡避暑消夏？在沒有空調沒有電扇的古代，古人有古人避暑休閒的方式，他們或坦胸露乳搖扇生風；或躲避鄉間暫做山野村夫；或泛舟湖上採蓮弄荷；或懸帆出海尋覓清涼，或隻身出大漠看長河落日…… 總之，他們給現代人做了一些探索和嘗試，且活得清涼滋潤。...

我們的生活從解決溫飽到奔小康再到生活富裕，吃穿已經不再是人們考慮的問題，在多數人心目中有一個更加遠大的目標——長壽，而長壽跟一個人的生活習慣緊密相連，本文就來認識一下長壽的人都有哪些習慣？ 長壽人群的生活習慣： 一、吃的好 生命得以延續身體得以...

中秋連假即將到來，許多人都已經安排好出遊行程，有人選擇到離台灣較近的港澳、日本，有些人則打算挪用幾天年假，排個8~10天的歐洲旅行。但有很多人不知道，買完機票後可以事先上航空公司官網預先選位，現在就有空姐曝光了他們心目中的"VIP座位"，凡是坐在某些座位...

1、在炒菜的時候，第一個要遵循的道理是，最難熟的食材先下鍋進行煸炒，可以生吃的食材，最後進行煸炒。 4、練習水煮魚片，可以讓你快速學會潑油。 5、菜時加入一點白糖，可以起到很好的提鮮效果。 6、在炒肉時加入一點蜂蜜，能讓炒出來的肉質更鮮嫩。 ...

現在正是種菜的最佳季節，如果想要自己種的蔬菜、瓜果長得更快一些，讓菜葉長得更加旺盛，孕育的瓜果更多，那是有很多秘訣的，作為一個種菜多年的老農，下面我就來分享一下。 除了一些菜葉類的蔬菜，幾乎所有類型的蔬菜都是喜歡比較熱的天氣了。比如像番茄、茄子、...

（翻攝自Youtube影片） 曾任日本皇室家庭醫生及獲美智子皇后接見、東京聖路加國際醫院名譽院長日野原重明，因呼吸不順於今年7月過世，享壽105歲。 日野原醫生從30歲到去世前，一直維持身高165、體重60公斤的標準身材！他是怎麼做到的？ 身體...

這裡列出了10項經科學驗證的長壽方法，你絕對想不到排第一的居然是它

你能想到的長壽方法有哪些？清淡飲食？早起晨練？藥材食補？ 最近，經過長期的科學研究與調查，世界衛生組織公布了20個長壽秘訣，高質量睡眠排名第九，排名第一的長壽秘訣你絕對想不到！一起來看看吧！ 20、大笑 日本研究人員通過調查發現，大笑能促使全身...

皮蛋瘦肉粥，是一款特別出名的粥，大多數粥店都少不了的一款粥。 說實話，自己不做的話，一直不覺得這款粥有啥特別之處，好幾次在粥店去吃，也覺得不是想像中的那麼好吃，自己在家做，才發現真心特別美味，也許是家裡因為現做現吃的原因。 這款粥為啥那麼出名？ 奇...

金氏世界紀錄「全世界最高齡的男性」野中正造在2019年1月20日仙逝，享壽113歲，而他的養生秘訣一直以來都受到廣大關注，根據日本媒體報導，野中正造即使年過百歲，仍會儘量自己做飯、完成生活中的大小事，數年前還能活動時會在屋外鏟雪，後來雙腿受傷後也還會...